1 情绪。 情绪，来源于需求没有得到满足，所以会起情绪，我们的本能是有了情绪之后，要么发泄，要么压抑，发泄带来的后果是人际关系出问题；压抑带来的后果是身体出问题，性格出问题。...
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情绪观照/ 觉知练习/ 如实描述 -
本心的成长是大脑的不断进化
原始脑是大脑的原始本能反应，这是属于动物层面的，就像猴子一样，为了生存，它们会吃饭，睡觉，打架，争夺猴王，繁殖，后代。进入文明社会之后，人会不断的进化，若不进化，会被动物习性...
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本心复盘—实修觉知做真我人们常说人最大的对手是自己，最不了解的人是自己，最难做的人依然是做自己。 我是谁？从哪里来？要到哪里去？ 一辈子似乎都在追寻答案，但很多人永远也不明这其中的奥妙。我们自己就像...
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遇见本心 遇见更好的你
每个人都有两次生命，但大多数人却只活出了一次。第一次生命是父母给予的，是向外求的过程，第二次生命是自己给予自己，做真实的自己，向内求的过程。没有觉察力，听不懂别人说什么...
