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分身术训练营03觉察信念分身术训练营第3天-通过觉察信念训练分身术。 信念，是人对事情的一些看法。它的价值体现在:①它是意志力的来源。 ②它是积极主动行为的基础。 我们作为普通人，都会有一些负...
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分身有术，做情绪的主人分身术训练营第二天-通过觉察情绪训练分身术 觉察能力是积极主动的基础，它让我们在刺激和回应之间拥有更多选择权。 任何人都拥有成功和快乐的能力，只是小我束缚了你。 如果对自己...
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海比特训练结营作业-习惯养成其实不难回到老家不到一年的时间，在工作上一直没有多大起色，感觉老家城市太小，似乎没有什么发展空间，于是陷入迷茫。跟我差不多同一时间回老家的闺蜜，虽然也没有找到可心的工作，但是在家忙的...
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海比特训练结营作业-习惯养成其实不难
回到老家不到一年的时间，在工作上一直没有多大起色，感觉老家城市太小，似乎没有什么发展空间，于是陷入迷茫。跟我差不多同一时间回老家的闺蜜，虽然也没有找到可心的工作，但是在家忙的...
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分身术训练营01语言的自我觉察
今天的学习更新和提升了我对于积极主动的认知，不同于以往表层的理解，如:主动帮助别人，积极表现自己等等。今天学习的积极主动是深层次的，本质的东西。 积极主动的本质:主动使用自我...
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只要有这一个习惯，你就可以成为高效能人士
幸福进化俱乐部之分身术训练营，预习作业：成为高效能人士，只差这一个习惯。听后受益匪浅。 首先是认知的提升和知识的更新，与我理解的表层习惯不同，这里所说的习惯不是早起，不是看书...
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如果五年前你有一个好习惯，那么现在的你会有什么不一样？
一，触动最大的3个点： 1.如果5年前你坚持了一个好习惯，那么现在的你会有什么不同？ 习惯+持续行动=改变。这是一个投入产出比最高的公式。好习惯加上时间的持续发酵，其能...
