油多的菜没事，不要吃油，油都是菜油不是猪肉油。最好不能吃肥肉。
九个月、二十斤，分享我的减肥历程。有干货，接好了！都说大学是所整容院，经过四年的折腾，大家会焕然一新。没有了高中那么大的压力，终于能干自己一直想做的事。而对我来说一直的心愿就是抹掉陪伴了我十几年的那堆多余的肉。从去年十一月（...
跑步怎么不好了呢，我有一个朋友从140 50斤减到120斤
节食、跑步减肥都是错的，正确的方法是HIIT2016年12月底，我在京东购书时无意中浏览到了一本叫做《硬派健身》的畅销书，由于当时恰好自己有健身减肥的需求，于是便下单购买了，没曾想到，这本健身类的书给我的生活带来了天翻...
20岁，比妈妈矮还能长高吗
我用经验告诉你孩子长高的秘密我身高一米五六，儿子爸爸身高一米六五，我儿子今年十八岁，身高一米八三。 每个熟知我的同学同事都会感叹，你儿子怎么长这么高！我知道他们的言外之意是:你们俩都不高，凭啥孩子长这么...
@枕头萌萌哒 好勒
你也是晚睡拖延症患者吗睡觉拖延症患者，症状如下，来看看你有没有中枪: 1每天晚上十点钟之前的时间都过得很慢，慢得让我有种晚上可以完成很多事情的错觉 2十点钟以后时间过得飞快，咻地一下就凌晨了 3刷...
话不多说，直接上干货。 1.饭后站立半小时 饭后，血糖会升高，转化为脂肪，此时坐着会让脂肪堆积在腰部和臀部。长期坐着的人很多是宽臀族，主要就是这个原因导致。不过也有研究表明臀...
多吃菜少吃肉。早上一定要吃得饱，中午要正常，晚上早点吃。能站择走，能走择跑
如何有效抵制过年“胖”三斤故里小姐说 就快开始幸福的年假啦，爸妈早就备下了你爱吃的菜，朋友们也纷纷聚会，桌上永远有吃不完的零食，你不知不觉的被过年胖了，那怎么才在年假时吃好喝好还不长胖呢？我们特意邀请...
文 ▏ 黄铭峰 今天和同事聊天，我说为什么我们的家长不重视学业规划，难道孩子有一个明确的学习目标和人生发展方向不重要吗？ 其实，我觉得家长们进入了一个认识误区。 选择比努力更...
谢谢你，我试一下
自学英语三年，我学到了什么？自学英语三年，我学会了这些 打开电脑中存放的最早英语资料文件夹，距离现在刚好三年。 引路人 毕业七年后，引导我再次走入英文世界的是一门叫《积极心理学》的公开课，一三年的那个冬...
自学英语三年，我学会了这些 打开电脑中存放的最早英语资料文件夹，距离现在刚好三年。 引路人 毕业七年后，引导我再次走入英文世界的是一门叫《积极心理学》的公开课，一三年的那个冬...
写了一系列减肥经验以来，经常有读者和身边的朋友，来问我减肥方法。希望我能告诉他们具体是怎么吃，怎么运动。我通常都是告诉他们，运动+控制饮食啊，只要坚持半年，就可以减下去。但是...
文/博雅 （走心原创，拒绝粘贴） 黑夜给了我黑色的眼睛，我却把它变成了熊猫眼··· 认识她，是在我亲爱的外甥女的婚礼上。她从英国伦敦飞到，这个中国七线的小城市，只为看到亲爱的...
大家都知道，肤白貌美大长腿是女神标配，那肤白是我们可以后天养成的，颜值也是可以通过护肤、化妆和保养来提升的，至于大长腿就只能看爹妈给不给力了。但虽然我们后天不太能去改变它的长...
谢谢
“三高”患者的自我管理距离前面写的强调“三高”患者自我管理重要性的文章已经过去两周多了，这篇文章关于“三高”患者预防与控制的干货文，终于可以和大家见面了。 这篇文章共包括两个部分，第一部分，先说下...
距离前面写的强调“三高”患者自我管理重要性的文章已经过去两周多了，这篇文章关于“三高”患者预防与控制的干货文，终于可以和大家见面了。 这篇文章共包括两个部分，第一部分，先说下...
