所谓依恋，就是一个人的情感，能够向情感对象打开。依恋的类型，可以分为安全型、回避型、矛盾型和紊乱型。一般人都属于前三种中的一种，表现比较稳定，但...

【林文采萨提亚专业课Level1笔记】 身心灵的全人教育，大概从80年代开始。而在这之前，萨提亚已经开始涉及。这三个部分的整合是人类所共有的，让...

【韩岩老师新人本整合线下课第二单元】 这个单元，名为“自我的探索——深水区”，会深入地探索自我的阴影、冲突、防御和空境。 老师说，我们要往深里走...

瑜伽练习渐入佳境。 因为专业，因为安全。 早上练习的时候，会用身体去体会瑜伽的平衡，呼吸的平衡，身体的平衡，阴阳的平衡。 老师似乎知道我们每一个...

为什么要清体？什么是清体？清体就是清理身体吗？ 不尽然。 我们需要清理的是毒素（当然也没那么可怕，说有害物质更恰当吧），当毒素被清理掉，我们就会...

从没有学过瑜伽。 没想到第一次学习瑜伽，竟然在这么美好的地方——隐庐，有这么一流的老师——劲松，有这么深入的学习和体验——瑜伽的精髓。 瑜伽的精...

羡慕一个人，那就尝试去体验TA走过的路。 羡慕大V，羡慕她的恣意绽放的生命和美丽，很好奇，然后对自己说，我也来试试。不试就说我做不到，不试就说不...