胡誠

1、相持阶段，难熬的一周 现在进入了践行的相持阶段，我们遇到各种问题，身体、心理、心灵，有些小伙伴甚至暂时放弃了，逃避了，怨天尤人了 我不是批评大家，我在检讨，因为我也有些抑...

胡誠

专注力也许是自我提升者、终生学习者永恒的话题，就好像练武之人修炼内功一样，追求是无止境的，即使能专注2个小时的人也会去追求更高更快更强，，，奥林匹克精神出来了，忽略这段。 关...

不能空空

记住：如何过一天，就是如何过一生。 主题：线上的生活与线下的生活 背景：喜马拉雅-时间管理10堂课 -易效能（主讲人：叶武滨） 作业1：线下的梳理与检视，列出坏习惯 列出你的...

胡誠

前面的话 先说说我有一个合作伙伴，我是很尊敬他的，他知道我学习了易效能，开始对我的改变颇为赞赏，不过最近他冒出来这样一句： 看你学来学去，就是早起，跑步，记日记，就这老三样啊...

胡誠

这是一个习惯养成的社群，以微信交流为主 一、以学习易效能的线上课程的学习和讨论为主线 二、逐渐养成初级的早起，做晨间日记，坚持锻炼，坚持阅读，坚持分享的初阶习惯 三、努力学习...