有时候一个人的幸福感，我现在觉得是一些更精细的觉知带来的。你有感受过血液、气体在身体里流动的感觉吗？你有感受过身体有电流通过仿佛踩在云端的感觉吗？当我能觉察这些的时候，我就...
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冥想师、颂钵疗愈师开班6.21日是国际瑜伽日。6.22日就是我们冥想师和颂钵疗愈师的开班。来自各地和怀揣着各种期待的伙伴们又一次积聚在黑麋峰的静修中心。还有几位小伙伴也排除万难正在前来的路途中...
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来自灵魂的震动—颂钵疗愈今天是个特别的日子。各地的瑜伽精英汇聚一堂，在海英瑜伽馆参加了海英老师为我们带来的颂钵疗愈公开课。 课程一开始，海英老师先用水晶钵带来了一场静心冥想。所谓颂钵一响，万...
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阴阳和谐篇之阴瑜伽静修圆满四天的时间一晃而过，阴瑜伽的静修也圆满结束了。在这几天中，不仅在学习中收获满满，生活中亦如是。 回想起这几天的生活，我们一起学习，一起吃饭，一起爬山，一起臭美。每时每...
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阴阳和谐篇之阴瑜伽的概述迎着初升的太阳，我们结束了第一天的晨练。吃完丰盛的早餐后，就正式开始了阴瑜伽为期四天的学习。 说到学习阴瑜伽，很多人第一反应可能是在想，阴瑜伽中到底有哪些体式呢？我们在...
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阴阳和谐篇之阴瑜伽静修之始没有修习阴瑜伽之前，我对阴的理解来自于一位瑜伽老师的一句话“向上走的体式为阳，向下走的体式为阴”。所以，在很长一段时间里，我一想到那些在地面上拉伸的体式要保持3-5分钟...
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