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    王广华2021年年终总结

    王广华2021年年终总结 本以为2020庚子年是多事之秋,没成想2021年更加坎坷。不说国外疫情洪水滔天,国内的疫情也是反反复复,郑州更是“涝疫结合”,状况不断。现在出差就是...

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    王广华2022年年终总结

    王广华2022年年终总结 今天是2023年元旦,“一元复始,万象更新”,不堪回首的三年大疫终成过去,核酸、封控、静默、健康码、行程码皆为历史,全民应羊尽羊共同免疫基本...

  • 运动

    经过夏训后,速度有明显提升,如何提升自己也说不上来,突然间想提速度,跟着速度快的跑三公里配速3:47,之前想都不敢想的。 今天慢跑4.56公里

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    『参禅』之道

    01.何为参禅❓ 何为参禅?先问下百度。 以上这个定义,我觉得有些局限了,并且也不够通俗。 百度将参禅意译为“静虑”“思维修习”,然而,这是一种误倒。参禅...

  • 20220919

    今早上6点钟被二七广场的钟震醒了,比平时晚了近1小时,匆匆洗漱后慢跑到体育场,好几个跑友已经跑完在拉伸,慢跑2公里提速4:15配速跑1公里,无奈门卫催促撵人,已经是6:40简...

  • 跑步运动

    今天是本月跑步第七次,本月跑步82公里.中午午休17分钟,换上运动套装,沿七里河北岸向南约四公里,跑至二河交汇处没路,折回跑至农业路东第一桥洞前,八公里多,再折回,沿七里河公...