阳光情怀

2019.12.22作业打卡: 感觉从昨天中午儿子考完试给我打电话后就一直一个比较开心的状态，所以都没认真运用PD来觉察来践行. 这一年几乎围着儿子复习迎考这个话题，虽然儿子...

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作业打卡：今天在工作中运用了PD工具中的——启发式提问 今天发现去学院就后天活动再落实一遍细节，发现还是有好些个问题没落实好。 以往我肯定会直接是如果不是……就…...

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2019.12.15作业打卡: 用已学PD工具践行，写践行日志。 我们已学PD工具有:两列清单，爱心眼镜，掌中大脑，情绪脸谱，行为错误目的表，共同解决问题步骤…… 没有好好完...

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作业打卡： 今天脑盖大大的打开了，很久没有这样了，都说出了伤人的话，上演成大吵，愤怒、沮丧、自暴自弃……大吃了一堆，当时似乎好受点了，过一会打回原形，一天做不了事 ...

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作业打卡： 同事小敏平素工作中就是不紧不慢的，有时我会看着着急，直接抢过手来自己干了，昨天处理一个病人的异常标本时也是这样，这会我没有去干涉，而是运用了PD工具爱心眼镜...

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作业打卡 一天都似乎没怎么觉察，心想是不是自己平时都是习惯了枉加评论式的交流，想想再继续这样会比较糟糕的

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作业打卡： 在工作中觉察 有一朋友应该说是我以前临床工作中认识的，来找我帮忙开个高血压药，发现他没按规范疗程治疗，脱口而出：你呀，总是胡来，看病自装自……马上意识到这是...

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打卡作业是： 1、总结课程内容： （1）复习了错误目的表，发现自己都还没有掌握、需要再多次复习和训练 （2）5种父母类型：严厉型 诱惑型 逻辑后果型 自然后果型糖尿病 共同解...

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打卡作业: 1、认真研读行为错误目的表周日第四栏（既自暴自弃这一栏）里的所有具体内容。 2、回忆到目前为止，自己家庭教育中已经出现过的关于孩子“自暴自弃的时候还是不少的，记得...

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打卡作业: 1、认真研读行为错误目的表第三栏（既报复这一栏）里的所有具体内容。 2、回忆到目前为止，自己生家庭教育中已经出现过的关于孩子“报复”的案例 这样的情况真是太多了，...

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作业打卡 先检讨没好好完成作业 觉察到脑盖打开一次，昨天在和学生交代活动细节，所有的工作基本交代完了，就其中一个邀请老师的环节出现分歧，我认为他们是没有克服困难的勇气，就脑盖...

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打卡作业： 1、认真研读行为错误目的表第一栏（既寻求关注这一栏）里的所有具体内容。 2、回忆自己在以往育儿过程中已经，出现过的关于孩子“寻求关注”的情况很多，比如儿子小时候有...

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今天打卡作业: 觉察自己今天大脑盖子打开的次数，并简要说明分别是因为什么事情？在觉察之后做了什么处理？ 今天大脑盖子打开1次，是对我学生队长，但当时马上意识到，就马上修...

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作业： 今天复习了上周上课的内容，着重复习了下性格形成的影响因素：遗传、家庭氛围、家庭价值观、性别指南，通过这方面的更深的学习，有利于帮助自己与他人更好建立链接和共事

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作业： 今天复习了日常惯例表这块内容 觉得这个工具非常好，可操作性强，所以今天就试着用这个工具帮助一个朋友的孩子建立了日常惯例表，下周末去跟踪下