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    鸡胸肉炒蒜苔~

    一、主要食材 01 主材 鸡胸肉1块、蒜苔1把、木耳1把、胡萝卜半个、大蒜 02 调料 白胡椒粉3克,生抽、老抽、蚝油、淀粉各1勺 二、步骤 01 腌制 鸡胸肉切成丝,加入白...

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    荸荠芋头虾煲*

    入冬了,“江南人参”荸荠大量上市了,它皮薄肉嫩,爽脆可口,不仅含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养元素,且有极高的药用价值。 今天用它和高蛋白低脂肪的虾搭配,做了一个虾煲...

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    我们总是在不停地向上攀爬

    总把眼前当做桃李年华 自会有芳香铺洒 “一壶酒,一竿纶” 潇洒人生 想怎么过和怎么活 由自己去抉择 我们总是在不停地向上攀爬 每一层都有自己独特的风景 每一层都沉淀积累着人生...

  • 《齐方永简书碎碎念》

    序言 由于简书的“敏感词”限定及随时猝不及防的“锁定”,注定了我这样的人是写不出任何像样文章的。所发表的“文章”都是“老顽童”口中的“碎碎念”,或者是应付“日更”的“水文”,...

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    第一辑  饮食与健康

    地球上营养最丰富的11种食物,你应该把它们放入你的餐单 我们每一天所能吃入肚子的食物是有限的,为了最大限度地吸收营养,明智地使用卡路里预算是有意义的,最好方法就是简单地吃那些...

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    2022-05-04:和将进酒

    谁曾道人生自古伤别离 数载言笑一朝泣 日暮汉宫何处觅 清风无影月色稀 声似云中线 谁人奏长笛? 清风徐送来 寻常人不知 一曲终罢筵席散 笛声方停人声咽 非我同道人 可解其中意...

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    《守》序言

    这世上总有一些就算不惜弄脏自己的手也要守护的美好的东西,正是因为我们的眼睛被玷污过,才能够知道有些东西是不能被玷污的,比如那一颗红心! 在中国正北方,黄河的“几”字形怀抱里,...

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    天堂与地狱是你选择的结果

    一切事物都转化成有趣的游戏 有没有在做某件事的时候突然感觉也不是很难,很多时候是改变了思维的结果 比如,我认识的某位运动员,初中的时候很喜欢跑步,但我并不是很喜欢,并且觉得很...