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  • 感谢郁金香,感谢遇见,《我在精神病院抗抑郁》里,铭刻了你们每一个人的笑容:heart:

  • 在一个提防生命的悲剧意味社会里,抑郁被人当成一个敌人,一种无可救药的疾病,可惜,在这样一个唯“光明”是从的社会里,抑郁症反而甚嚣而上。抑郁中的人们经常觉得,美好的时光全都已成过去,现在和未来则一无所有,其实不然,抑郁是一种重要的情绪表达渠道,正如温情是爱的表达渠道一样,抑郁的情绪能给心灵提供一个机会,展现自己本性另一面,被我们对阴暗和痛苦所掩盖的一面。因为只有这样,我们才能达到自我接纳与自我了解的境界,对年龄和衰老的理解,既带着忧郁的氛围,也散发出高贵的气息,抑郁给我们的“礼物”是力量,并不是实际经验的积累,而是一种看待自己的态度。虽然它所带来的空虚感是痛苦的,我们总想摆脱这种痛苦,但如果我们能换个态度,投入到抑郁的情绪和思维之中,就可以获得更深层次上的满足,将阴暗的特质视为人格的一个方面,那么担心的感觉自然就会消失,所以,只要怀着悲沉的气息勇敢面对痛苦,抑郁同样能够带来“馈赠。”

    不要错过上帝的拯救之手

    朋友的抑郁症很严重,她一次次向我倾诉,每次对她开导后,她的情绪虽然能缓和平稳下来,可是过不了几天,她就会又一次跌入抑郁的苦海之中,于是我建议她用歌唱或者舞蹈等方法来缓解抵御抑...

  • 在一个提防生命的悲剧意味社会里,抑郁被人当成一个敌人,一种无可救药的疾病,可惜,在这样一个唯“光明”是从的社会里,抑郁症反而甚嚣而上。抑郁中的人们经常觉得,美好的时光全都已成过去,现在和未来则一无所有,其实不然,抑郁是一种重要的情绪表达渠道,正如温情是爱的表达渠道一样,抑郁的情绪能给心灵提供一个机会,展现自己本性另一面,被我们对阴暗和痛苦所掩盖的一面。因为只有这样,我们才能达到自我接纳与自我了解的境界,对年龄和衰老的理解,既带着忧郁的氛围,也散发出高贵的气息,抑郁给我们的“礼物”是力量,并不是实际经验的积累,而是一种看待自己的态度。虽然它所带来的空虚感是痛苦的,我们总想摆脱这种痛苦,但如果我们能换个态度,投入到抑郁的情绪和思维之中,就可以获得更深层次上的满足,将阴暗的特质视为人格的一个方面,那么担心的感觉自然就会消失,所以,只要怀着悲沉的气息勇敢面对痛苦,抑郁同样能够带来“馈赠。”

  • 人类就好比一只蜗牛,蜗牛感受到的不是世界本身,而是自己的壳,世界本身是否安全其实并不重要,关键千万别感觉把壳误认为是世界。安全并不等于安全感,安全是随时可以失去的,绝对意义的安全只在哲学上有效,而安全感是稳定永恒的,不应该随外界变化而丢失,虽然安全感有时会起伏、飘忽不定,但每次都在锚点内回归。人的欲望是会不断变化,安全等同于安全感会遇到欲望悖论。有安全感才能拥有亲密关系,而不能指望亲密关系提供安全感。自由当然有自由的代价,心牢中的安全感只是一种自虐快感,没有任何现实的基础。

    安全感不足的问题(研修2/90)

    今天,我分享一下关于安全感不足的问题。 一个人安全感如果不足,他就会自卑、不自信,比如觉得自己不够好、不如别人,未来保障不够,有过多的担心等。为了弥补自己的问题,就会通过代偿...

  • 人类就好比一只蜗牛,蜗牛感受到的不是世界本身,而是自己的壳,世界本身是否安全其实并不重要,关键千万别感觉把壳误认为是世界。安全并不等于安全感,安全是随时可以失去的,绝对意义的安全只在哲学上有效,而安全感是稳定永恒的,不应该随外界变化而丢失,虽然安全感有时会起伏、飘忽不定,但每次都在锚点内回归。人的欲望是会不断变化,安全等同于安全感会遇到欲望悖论。有安全感才能拥有亲密关系,而不能指望亲密关系提供安全感。自由当然有自由的代价,心牢中的安全感只是一种自虐快感,没有任何现实的基础。

  • 每个痛楚总要有人付出代价,每则怨恨都蕴藏着复仇的种子。只有知道生命意义的人才懂得面对,一生中总有断断续续的幸福片段。但永恒的快乐并不存在,好比永生必须付出巨大代价,其代价就是在活着不断经历死亡,虽然自己的荣耀无法改变起点,但却能决定自己的终点,只有创造未来的人才有资格评断过去并且这些伟大的成就往往来自于:那些在喧嚣中能保持静默的人,因为个人努力要避免被大众吞没,就算是感到孤单也是值得的。要知道脆弱是我们最好的老师,我们要时常对它保持感恩之心,如果你想要学会飞翔,就必须先学会站立和行走,那些杀不死我的,将使我变得更强!

    【2019.3.13】和那些好朋友的绝交

    【痕迹】 初中的时候,老师讲阿基米德在浴缸里蹲上蹲下,凝视着浴缸里水位的高低变幻,于是之后的很长一段时间里,我都执迷于这样一个问题—— 如果是一滴水落入大海,那地球上的海平面...

  • 每个痛楚总要有人付出代价,每则怨恨都蕴藏着复仇的种子。只有知道生命意义的人才懂得面对,一生中总有断断续续的幸福片段。但永恒的快乐并不存在,好比永生必须付出巨大代价,其代价就是在活着不断经历死亡,虽然自己的荣耀无法改变起点,但却能决定自己的终点,只有创造未来的人才有资格评断过去并且这些伟大的成就往往来自于:那些在喧嚣中能保持静默的人,因为个人努力要避免被大众吞没,就算是感到孤单也是值得的。要知道脆弱是我们最好的老师,我们要时常对它保持感恩之心,如果你想要学会飞翔,就必须先学会站立和行走,那些杀不死我的,将使我变得更强!

  • 就是路过看看,毕竟 这也是个虚拟的世界

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    人民日报痛批沉睡中的大学生,你不失业,天理难容

    【香知蜜读1017】 2018/09/27 星期四 荐书蜜友:香帅彭彭 文:佚名 《人民日报》曾发文怒斥还在沉睡中的大学生: 上课时,不是发呆、睡觉、就是玩手机,课余生活只有...

  • 人类总是会不同程度的渴望名声,将价值去追求这样错误的事物之一。如果将目标设定为取悦别人,那我们就无法自由地取悦自己,将使自己彻头彻尾变成奴隶。有时为了赢得别人的赞赏,不得不采纳他们的价值观,否则过得生活在他们眼里是不成功的,所以他人也就没有理由赞赏自己。将追求社会地位看得太重,也就赋予别人控制我们的权利,因为这时不得不盘算着做一些事情,以便让他人称赞我们,还必须抑制自身做出使他人不悦事情如果我们没有能力阻止别人的嘲笑,却非要浪费时间让他人这样做,这种行为算是属于愚蠢之举了。具有讽刺意味的是,有时不在乎他人的眼光追求正确事物采用拒绝追逐别人赞赏的方式时,反而很可能成功的赢得更大的仰慕。

  • @不知所谓的自己 漫星辰: 心智成熟旅程扳本的78页开始

    不要和缺爱的女孩谈恋爱

    1 张爱玲在《小团圆》里写:他喜欢过她,照理她不会忘记,喜欢她的人太少了。 《小团圆》是张爱玲的自传体小说,书里大部分都是张爱玲的感情实录,这句话也是张爱玲真实的心理,从她的...

个人介绍
以孤獨为乐者,不是野兽,就是神灵