梅子meiko

8月3日～8月13日4老人两大一小 D1，8月3日：广州～兰州西 1）、 交通工具：高铁 ❶广州南到兰州、兰州动车到西宁 7:30平安银行Vip专享免费商务车送高铁站，...

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2018.5.26一天 时间管理就是精力管理、建立次序、选择的管理 1、为什么孩子要学习时间管理 早上起不来 早上起不来、早餐无法好好吃 晚上写作业拖拉 晚上不睡觉 睡眠不好...

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2018.10.5 8:45～8:50主持 涵德智心“心理教练微电影” 只有生命陪伴生命，只有生命影响生命 9:19～12:00主题内容分享 询问：我们读书时，有做过练习题、...

靓靓成长记

易效能践行第8周检视：6.18-6.24 【健康】 早起 ----最早5:21，最迟6:49，平均起床时间5:58 早睡----最早22:34，最迟22:57，平均入睡时间2...

靓靓成长记

易效能2.0践行90天目标 ✊1.养成3个习惯：每日阅读、记录（日、周、月检视）、每日1讲并输出笔记 ✊2.断舍离整理家里、办公室、手机、电脑 ✊3.阅读5本书，分享读书笔记...

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【健康】 早起 早起第68天，非常感谢，非常感谢自己；早起促使我早睡、让我更加规律、早起可以让我得到健康锻炼、很好吃早餐、很好的规划每天的要事，生活变得如此的美好！ 晨跑/瑜...

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【健康】 早起 早起第61天，90天已过三分之二、18年也过半。 晨跑/瑜伽 本周晨跑3天，61天中晨跑34天。 本周瑜伽暂停中 【家庭】 ·陪伴孩子上英语两次、每晚阅读，完...

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【健康】 早起 本周早起有三天是在6:20前，主要原因是晚睡。 晨跑/瑜伽 晨跑：右膝疼痛、停跑中，本周晨跑一次。 瑜伽：本周两次瑜伽（普拉提、肩颈修复 瑜伽初学者，去...