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心理咨询 今天按约定时间进行了第4次心理咨询，可能也是最后一次了，因为发现心理咨询的方式，好像很难去解决自己内心的困惑，可能更多的收获还是通过引导自己进行回顾和思考自己的问题...

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AQ培训 这是朋友极力推荐的一个培训，看到她也是满身伤痕却依然充满了力量，不禁觉得试一试。 培训地点在苏州，开始还犹豫要不要开车去，毕竟从来没有自己一个人开车出过上海，但心底...

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陪娃 完完整整陪娃的两天+吧。每次都想尽心尽力陪伴孩子，可是有时候还是控制不住要发火。 周六上午，陪娃和小小杨一起在小区里面溜达，领了物业的免费酸奶，然后去了别墅区溜达。 听...

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看病 前天在HR的陪同下去了精卫中心，好家伙，没想到自己有一天也会去。 原来想的是门口一定各种鬼哭狼嚎，结果门诊竟然还算井然有序，看来不能把精神疾病和神经病划等号。 挂了号，...

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每天坚持写日记没有那么容易，先从周更开始吧。。 这一周发生的事情很多，主要有三个吧，工作变故、中秋徒步、心理咨询。 一、工作变故 下项目了，但是下项目的方式，我有点猝不及防。...

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立个flag, 从今天开始写日记吧~ 为了复盘工作也好，为了活跃思维也好，为了记住当下发生的事情以及所思所想也好，总之，从今天开始，老娘要开始写日记了，先坚持一个月再说！不管...

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时间飞快，竟然一眨眼，已经离婚一年半了。 在德国的半年，总体还是焦虑中带着新奇和开心，也对回国的日子充满了憧憬，对未来有着美好的期待。 然而，回国之后的日子却并不顺利，甚至一...

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经过一年多的至暗时刻 经过捅破后几十个日夜的辗转反侧 终于还是下定决心 开启新人生新自我的第一步 约好了今天去办理离婚登记，两个人表面上都很平静，他的内心是否波涛汹涌，我不知...

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智商与情商 情商 彼得·沙洛维率先提出情商 Yale大学校长 林森浩：多读书，形成自己的价值观。 情商的主要内容： 1.能自我感知，自我觉察，了解自我。 2. 能管理自我，自...

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这趟旅行并不开心，中间的几次沟通很不愉快，多次坚定了离婚的念头。 甚至有一天，提到需要三方会谈，否则离婚，他竟然同意了离婚。看来，他还是无法为了保存这个婚姻做些努力。 真是够...

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1. 不管你们现在的感情质量如何，我相信你们最初在一起也是互相吸引，不管是爱情，还是激情，这一点我认可，你们之间是有感情的； 2. 但是，你们伤害了我，这也是事实；我们不是情...

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昨晚，莫奈桥上。 他拿着一罐酒精饮料。 双方的认知差异，低情商，导致我们都有些词不达意，思维有点混乱，甚至我都不知道，如何清晰地把对话总结归纳下来。 他的诉求： 暂不领证，保...

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昨晚约好了一起聊一下。 在他找的居酒屋吃晚饭，突然感觉我们夫妻之前从来没有认真找家饭店好好吃顿饭，太缺乏这样的独处和沟通，也许之前注重这些，就不会是今天这样的结果。 忍不住流...

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昨天和魁哥聊了，心情平复了很多，交代了工作可能会受影响，心里踏实了不少。 今天没有忍住，给iris发了短信痛斥，其实也就是为了宣泄和表达。 结果她竟然转给我老公，给我打电话。...

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昨晚终于将一切划了休止符。 从去年8月份你的背叛，整整一年的欺骗，结束了。 你很纯良，正直，这也正是我之前爱你欣赏你的地方。当你的这些特质暴露了你的出轨，我还能说什么，只能被...