如何建立健康的生活方式 建立健康的生活方式应从以下几个方面着手进行： 第一， 营养全面均衡。任何一种食物都不能提供人体需要的全部营养素，合理的膳食必须由多种食物组成。均衡膳食...
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对读者友好，就得简单 | 好文笔金律：简单一、为什么简单才是硬道理？ 人是认知吝啬鬼，能不思考坚决不思考，能不耗用认知资源坚决不耗用。 这也是“背诵全文”的噩梦，给无数莘莘学子们留下了巨大的阴影面积，难以挥灭。 比如...
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如何充分利用你的24小时时间管理的目的并不是让你成为时间机器，而是拥有更多时间去做自己喜欢的事情。 本文主要从三个方面提供时间管理的策略和技术，帮助你尽可能有效地利用你的时间。 01 了解自己 你能...
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你会不会和我一样，觉得那些负面的人和事很操蛋
人生避免不了遇到负面的人，负面的事。 这些都会消耗我们的能量。 负面的人，你指出他的缺点，他会觉得你是针对他。 有的人不知道别人的好意。 事情没做好，你说他，他反而是以为你在...
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