昨晚娃爹一如既往的晚归。九点半，督促孩子上床，答应给她讲故事，就随手拿了本三字经读给她听，孩子问了些里面的问题，也跟着背诵了一些。 然后就进入到聊天环节。
发简信
IP属地：上海
-
陪孩子睡觉的积极意义
-
书写自愈力
之前就听说过自由书写和叙事疗法。虽然不太懂，到觉得挺神奇。今天看到一本《书写自愈力》，通过书写，让自己觉察，发现和疗愈，要求就是跟着书中的方法，每天有一段时间独处可以自由书写...
-
断绝短视频
前几天做了一个重大的决定，关闭就微信视频号。这是继关闭朋友圈后又一次重大的关闭。之前也关过2次，最后一次是主动无聊了又想着开启，又一次是一不小心点开订阅里的视频竟然视频号就自...
-
断绝短视频
前几天做了一个重大的决定，关闭就微信视频号。这是继关闭朋友圈后又一次重大的关闭。之前也关过2次，最后一次是主动无聊了又想着开启，又一次是一不小心点开订阅里的视频竟然视频号就自...
-
所谓存在即合理
同事问我，自己在总部独自办班和去分部督导分部办班，你更想做哪个？显然去分部督导他人办班来的轻松，但需要出差。 顺着这个问题，我就和他辩论起去分部督导的意义，我觉得所谓的督导要...
-
如果该干点正事的话，该干啥
作为培训中心/dx,应该怎么才能更好的发挥他的价值呢？培养人才，建言献策。培训人才就是根据组织的战略目标所需要的人才能力水平和企业现有人才的能力现状，中间的差距做分层分类培养...
-
有一种迷茫叫魂不守舍
这个培训班在著名高校内开展。虽然就在家旁边，奈何人家学院多，这个校区我还是第一次来，也是体验了一把。 校区跟我们平时单位的环境那是不太能比，毕竟无论是教室还是用餐，都简陋了许...
-
所以梦想是什么呢
所以我的梦想是什么呢？芸芸众生的我们，又有多少人清晰自己的人生目标，了解此生的使命意义呢？ 我理想的画面是和家人住在一起，靠给他人做咨询谋生，时间自由，陪伴他人成长也让我觉得...
-
不在追求梦想中摸爬滚打，就在浑浑噩噩中虚度光阴
又是一天没有太多意义的一天。上午，被领导安排踩点，结果一般的时间都在听他们开无聊的会，讨论着跟我们没大关系的细节，后半截踩点发现路线太长，任意两个点之间最短的都要十分钟，长则...
-
又一次想分手后续
接昨天的气愤，后来我也想通了些，也就释然了很多。 我不能因为他人的过错来惩罚自己，我还要过自己想要的生活。与公婆分开搬来新家才一个多月，虽然房子很小，但是是我花钱认真装修成我...
-
婚姻中又一次想要分手
我很愤怒 白天站起来，收拾弄娃，十点了收拾好去图书馆，期间因为娃吵着要跟着我去，不愿意爸爸带，最后几经纠结，我还是一狠心，夺门而出。留下绝望哭泣的娃和那个不靠谱的爹。 图书馆...
-
修身养性—阅读的好处
这两天，我从阅读中感受到对我情绪心境的明显疗愈和正面影响。 截止昨天看完了《儿童自然法则》，虽然主要是针对四岁以前的婴幼儿，但是看完还是收到触动，大意就是对孩子还有要保持慈爱...
-
内容越低级，身体更劳累
今天又有培训班，结果就是昨晚搞到八点多才下班，今天六点到就要起来，八点就要到单位。而且早上睡的不踏实，五点多竟然就醒了，有种怕睡过头所以没敢再安心入睡，所以起来后情绪格外不好...
-
一大早就不顺心
早上下雨，我让娃爹去开车送我们娘俩。结果，送完娃，我接着坐着去地铁，就发现，车上还有喝的星巴克的纸垫，火蹭蹭的往外窜。这谁呀，做人家家车也就算了，还把垃圾丢车上，他带的男的女...
-
我那柔弱不能自理的夫君
明明前天晚上孩子不知怎的，九点多睡着后，到12点我开始睡觉，刚入睡吧，孩子就开始作了，我相信她肯定不是故意的，但是就是一直像梦游吧又像醒来。你说醒着，她躺着好像在说梦话，你说...
-
有力发问唤起思考和思维转换
今天看《教练的常识》第12章，有效沟通领导能力7:唤起觉察提到，有力的发问是引发客户转变的重要教练工具。并提到有个说法是"如果你总时做过去一直在做的事情，你将总时会得到过去一...
-
我无望的行动力
我觉得我还是需要找一个人帮助我，我现在行动力很差，每天熬夜刷视频停不下来，明明知道这样不对却每天懊恼悔恨又重蹈覆辙，我想学习教练技术，但是迟迟没有行动力光靠自己看的那几本书实...
-
自我奖励
之前看到文章说，要自我奖赏，给自己正向反馈。我看到自己日更70多了，就想着我要是日更到100了，可以奖励自己什么。 我发现，有意思的是，竟然不太好回答这个问题。主要在于我想到...
-
教练，咨询辅导和心理咨询
教练聚焦于探询和探索，对话基于当前和将来的问题。 咨询辅导专注于告知客户该做什么或如何做？ 心理治疗的谈话基于过去，尤其是过去的情绪。 所以如果客户更想要的是获取信息、建议、...
-
催眠新知
出差路上，我担心无聊，就带了本加缪的《西西弗神话》，路上吃完难吃的飞机餐，我就捧起书来继续阅读，这书真难读，死活有种看不下去，不知道在讲啥。作者似乎是在引领着我们探索活着的意...