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此时此刻，我真不知道该写些什么！其实我一直是很期待这样的自由书写的，不知道为什么，现在拿起笔又不知道写啥了。那我就写一写我刚才观花冥想的感受吧。 这朵花儿最吸引我的有两个地方...
这么多年以来，我一直自称自己是“走在成长路上的人”。但最近学习的一本书上对于成长的描述，开始让我重新审视自己的所谓成长！ 成长是向成熟阶段发展，生长，这是《现...
昨天视频会议见老师的娃娃那么精致，也想拥有。而且她观察到在养育练习之前，脸是粉白的，到结束三十分钟的练习后，小脸儿红扑扑的，我也想有这样的体验，也想给自己挑个精致的娃娃...
脾胃是后天之本，气血生化之源！ 脾胃是人体消化吸收的重要器官，它们的功能对于维持身体健康起着非常关键的作用。 第一：推腹揉腹，日常增强脾胃运化能力，调和脏腑，畅通筋脉。（每天...
禅坐之前可以先做一下身体拉伸。 如果身体拉伸拉不开，有抽筋，可以按摩阳陵泉穴。阳陵泉穴位置：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。阳陵泉，先左后右，各揉2-3分钟。 拉伸的方法: ...
养元桩: 元和礼:左掌右拳，挡在胸前。 元和:元气满满，天地人和。 左手为阳，右手为阴。 中医讲气血循环:左升右降。 养养生，练练功: 站桩:饭后半小时进行。 三盘: 1、...
两人之间的沟通和冲突只有这两个人才能真正解决。第三者的出现，只能把问题延后，其中的原因没有处理好，问题便会继续出现。所以可以直接谈的，不要经由第三者，带着坦白、诚恳、关怀的心...
原来我们追求的“身心一致”是这样运作的: 我今天读，李中莹老师的《重塑心灵》意识与潜意识的分工与合作这部分，学习到: 我们可以有意识的运用意念去驱动我们的脑，然后用我们的脑去...
我为什么选择读《认知觉醒》这本书？心港湾生命服务中心群里，前段时间王双老师分享本书的一些认知规律，读着心有触动，就想买回来读一读。 我读后有什么样的感觉？读了导引和后记，就有...
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