前两天因为一些事出现了没有预料到的变数，让我有些烦躁。 烦躁了一阵子后，有意识的和自己待着，去感受自己这份烦躁背后，是什么影响了我？渐渐...

这是缓慢，悠闲的一周。 睡懒觉，晒太阳，整理家务……是每天的日常，在缓慢的节奏里也开始新一年的工作，听课，学习，开会，做咨询，什么都没有落下。 ...

昨天惊奇的发现，在自己身上的带着转折味道的部分，2015-2019，是我的第一个五年。2019-2023是我的第二个五年， 在这两个五年里，自己...

每天在一种平淡不起丝毫波澜的日子里过着。 每一天，都在让自己回归，不断的回到自己，从点滴做起，忠于自己的内在，让那个真实的声音带着自己去做事，在...

2024，就这样悄然开始了。 近来更多的让自己保持觉知，跟随自己内在的声音，内心很平和，也没有拉扯核和对话，只是顺流做着每天需要做和该做的事。反...

跨年的时候，我在外地学习，对新年好像没有特别的感觉，有些懵。 今天，已经在2024了，我依然是懵的，对于自己的2024好像没有期待，没有像从前一...

看到春霞的2023年回顾，我也感叹万分，没有白走的路，每一步都算数。 回看自己这一年，上半年低迷，消耗，困惑，胶着，下半年回归内在，回到“我”，...

连日的忙碌，到今天，松弛了很多。内心感受到一种平和和安定，还有喜悦。 回看前些天的忙碌，能感受到自己和从前的不同，忙虽忙，却能守住自己的心，还有...