程祎萍

前两天因为一些事出现了没有预料到的变数，让我有些烦躁。 烦躁了一阵子后，有意识的和自己待着，去感受自己这份烦躁背后，是什么影响了我？渐渐感觉到，是因为这个变数扰动甚至...

程祎萍

这是缓慢，悠闲的一周。 睡懒觉，晒太阳，整理家务……是每天的日常，在缓慢的节奏里也开始新一年的工作，听课，学习，开会，做咨询，什么都没有落下。 源于内在的节奏放缓了，所以心是...

程祎萍

昨天惊奇的发现，在自己身上的带着转折味道的部分，2015-2019，是我的第一个五年。2019-2023是我的第二个五年， 在这两个五年里，自己做了很多，也做到了很多，当然，...

程祎萍

每天在一种平淡不起丝毫波澜的日子里过着。 每一天，都在让自己回归，不断的回到自己，从点滴做起，忠于自己的内在，让那个真实的声音带着自己去做事，在每个当下，想到什么就去做，想到...

程祎萍

2024，就这样悄然开始了。 近来更多的让自己保持觉知，跟随自己内在的声音，内心很平和，也没有拉扯核和对话，只是顺流做着每天需要做和该做的事。反而身体的动力好了很多，开始走路...

程祎萍

跨年的时候，我在外地学习，对新年好像没有特别的感觉，有些懵。 今天，已经在2024了，我依然是懵的，对于自己的2024好像没有期待，没有像从前一样，有很多的期许和热望。 这个...

程祎萍

看到春霞的2023年回顾，我也感叹万分，没有白走的路，每一步都算数。 回看自己这一年，上半年低迷，消耗，困惑，胶着，下半年回归内在，回到“我”，心也定下来，对自己更多的接纳，...

程祎萍

连日的忙碌，到今天，松弛了很多。内心感受到一种平和和安定，还有喜悦。 回看前些天的忙碌，能感受到自己和从前的不同，忙虽忙，却能守住自己的心，还有边界。外界有很多声音出现，有人...

程祎萍

不知觉间，到了年底，忽然之间工作翻倍的忙，时间被事情塞得很满。每一天都感觉一坐下来就起不来，事情一个接一个连续不断，每一天结束的都好像很快，到了夜晚睡觉的时候，都感觉脑袋里是...

程祎萍

今天成功的被气的破功了。 因为他人莫须有的指责和甩锅，让我非常的愤怒，气的当时浑身都打颤，因为那份指责和甩锅中，不止对我，还对整个团体，那一刻真的非常愤怒，那一刻我一分为二，...

程祎萍

生命里的每个当下，我们每个人，都是有选择的，同时，这个选择的结果，很多人并不愿意承担。 特别是那些看起来结果不理想的选择，会让人充满抱怨，甚至指责，甚至…… 然而，当事人忘记...

程祎萍

一边跟着教练兵法研习营学习，做练习，一边在排列的线上沙龙读书会中学习交流，一边继续学习短焦技术，看书，补笔记，在这个过程里，慢慢的把学到的东西进行整合。看到自己做到的：始终聚...

程祎萍

最近又不知不觉间给自己进入满负荷运转的惯性，踩刹车都感觉不灵了。本周强制减速，推掉了几个咨询，强制放松。 今天进行冲突8步，和教练7步的练习，我主动要求做体验者，被教练。 体...

程祎萍

一周又很快的过去了，从上周三到今天，感觉只是转眼之间，回想的时候，好像找不到印记，大脑里甚至出现了空白。 我看到的，是快和忙。因为快和忙，所以这一周里经历过的人和事，都没有来...

程祎萍

此刻在出差的归程上，梳理下自己的成长与发现，一是因为此刻是自己和自己待在一起的时候，二是因为知道回去又会忙，还是用好这段时间的好。 忙了好一阵的阳光心灵大展演活动，到此算是可...

程祎萍

这几天感觉时间过得飞快，因为每天的时间都满满当当，充实的不得了。这几天平均工作室时长大约都在10-11个小时，着实忙。但忙而不乱，因为心是定的，安定的，在自己的节奏里，也在自...