“问题归属“”是本书最重要的概念。值得一读再读，反复练习。这里的“问题”，不是指这个孩子不好，问题学生之类。而是指“生命中遇到一些困惑，体验到一个新情绪，背后有一些需求没有被...
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IP属地：上海
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#读书会第三期P.E.T.#1问题归属原则 -
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日课59：幸福3件事在你现有的生活中，回想3件幸福的事情，并考虑如何让这种幸福持续。 ——第三本书《持续的幸福》塞利格曼 从今年6.16开始，每日打卡内容中，增加了“幸福3件事”的内容，回顾一天...
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《持续的幸福》12/27作业:感恩拜访之一
钱榕先生: 1996年的夏天，我刚刚大学毕业，正在这个大城市里寻找自己的第一份工作。这时，一定是缘分让我结识到您。 即将踏入社会，我心中多少困惑和焦虑。一边希望可以被认同，一...
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《持续的幸福》之感恩拜访练习12-27作业：第27页 ：感恩拜访练习。 想出一个依然健在的人，他多年前的言行曾让你的人生变得更美好，你从来没有充分的感谢过他。 给这个人写一封感恩信，亲自递送给他，回顾他...
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2018-12-26《持续的幸福》第二周作业 1，第19页助人练习。想一件别人没预料到的好事，明天就去做，观察一下你的情绪变化。 其实心里一直挺想做公益，不管是支付宝的蚂蚁庄园还是支付宝的爱心捐...
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《 持续的幸福》之助人练习1、第19页 助人练习。想一件别人没预料到的好事，明天就去做，观察一下你的情绪变化。 离圣诞节还有1个多月时，妹妹就每每提及它，很期待这一天的到来。伴随着妹妹的期待，我...
