下午小组会议，今天是最近最后一次写简书。洗澡的时候边哼哥边想着写什么。也是平凡的一天，感谢上天赐予平凡。上海暂停了两个月，应该也要些许时间慢慢恢复，太快了不太好吧。还没接到通...
发简信
IP属地：广西
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隔离两个月整
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隔离第58天
今天做了维护，一天就到下午了。 下午练习瑜伽，吃晚饭，下楼散步，有点冷就在花园散步，走着走着微微发热就上来啦。接着又要练习了，今天练习什么呢，瑜伽拜日吧，还录了视频，把自己之...
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隔离的第57天
来上海深刻体验的还有隔离期间，来自内在的成长，如果没有这隔离期间，自己怎么可能每天跳有氧，还有来自四平方的幸福感，两平方米的床＋两平方米的瑜伽垫，深深的满足感。 下午吃进嘴里...
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隔离第56天
刚刚跳完帕梅拉，休息一会，去洗澡听音乐看书，结束今天的一天。 刚刚在休息的时候看了一遍公众号，写的是时间和当下的话题，思考了一下，自己每天在当下吗？吃饭的时候只是在吃饭，洗碗...
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隔离第55天
时间真快。 泡个脚睡觉特别舒服，这个天气不冷也不太热。 上午有瑜伽＋轻有氧，感觉身体有点沉重。 下午看看书又瑜伽。晚上吃晚饭出去散步。 回来冥想。这两天学习有点点感触。 “上...
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隔离第50天
上午学习阿斯汤加理论，下午108遍拜日式实践，感觉进不了不少也涨了很多功力，开心。 今天也做了维护，也是吃素第二天，感觉不太行，赵萱萱拿了一块鸡胸肉吃了，好多了坚持阿。 现在...
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隔离第49天
上午学习阿汤，然后维护，中午吃素，下午休息了一会继续维护，吃晚饭也是素。 吃完了下楼散会步，然后回来瑜伽，泡脚洗澡。看了一会校长冥想，有基础瑜伽实在太卡了。听会音乐看会书，准...
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隔离第47天
飞快的一天，刚泡完脚已经躺在床上了。 上午学习阿汤。下午练习瑜伽散步。 期待明天的学习。 今天散步的时候和雨琦聊天，年纪大了形成代谢慢，想瘦回以前太难了，这是从小到大最胖的时...
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隔离第45天
今天休息日。 正常吃饭看书瑜伽，上午瑜伽的时候就感觉身体状态不是很好，吃过饭泡了一个热水脚，睡了一觉，起来有点痛经，吃过晚饭就下楼散步，还不错啦，今天没有跳操，姨妈来访，好好...
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隔离第44天
早上一日店长带大家拉伸放松，也是做饭日，把饭做好吃好打扰卫生，起来注意了一会就接着开始准备晚饭，做好卫生，休息了一下，带大家跳澡，嘿嘿，今天不错哦，都坚持下来了，棒棒哒，一会...
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隔离期
今天上午是做了核酸，下午开会维护。 下午就维护完了，练习瑜伽，吃饭。 晚上跳操，洗澡的时候，有几位小伙伴要走，糖糖在里面问我，你都是一直这么坚定没有走的想法吗？我说是啊，没有...
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隔离42天
隔离快要两个月了。 正常的一天，做核酸，维护，吃饭，瑜伽，帕梅拉，看书，刷手机 今天思考的是：怎样每天把平凡的一天过的有意义呢？ 如果我们的生活本来就是这样的，那就活在当下吧...
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隔离第41天
9:30维护客户，吃午饭，下午继续维护练习瑜伽，吃晚饭，练习帕梅拉。 常规流水线。好好养心❤ 因为也不知道要封多久，暂时没有想要回去的想法，因为没有必要，有点麻烦，家里也没啥...
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隔离第40天
又有了静默7+7，喜欢耶，静默这个词。 今天又有新一轮维护，昨晚睡前就想好了维护文案，妥妥睡去。 最近瑜伽＋有氧，今天明显感觉肚子附近的赘肉少了些许，今天练习发现的小确幸，开...
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隔离第39天
嘿嘿，今天很不错，上午瑜伽，中午吃了好久都没吃到的大盘鸡，有好久了。吃的好饱，下午足足练了两个小时的瑜伽才渐渐消化。 晚上吃了粽子，超好吃耶。 晚上糖糖帮我抢的水果也到了，“...
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隔离第38天
今天是我们小组帮厨做饭，感觉下来也没刚开始做饭那么累了，嘿嘿，一定是最近锻炼体能提升了吧。 晚上跳完操有点疲惫。明天继续加油。 过两天又要维护，好好想想该维护什么呢？一片空白...
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隔离第36天
上午起来给定金客户维护。特意挑出来慢慢维护。 瑜伽时间，看到蔓陀拉创始人王岩连线龚智勇直播，看了一下，内容是浅谈了一下瑜伽预售模式，开瑜伽馆要不要做预售，怎么做？ 提炼了一下...
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隔离第35天
刚刚跳完帕梅拉，好爽，开开心心。 休息一下去洗澡。 今天吃了牛腩，吃肉肉练肉肉。 上午学习樊登讲稻盛和夫《活法》 上午瑜伽，下午瑜伽，一会看会书 珍惜现在的日子，因为过去的每...
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隔离第34天
刚刚跳完帕梅拉爆汗好通畅，凉快一下。 今天是五四青年节，双儿和银儿店长带我们学习。很赞哦，有听歌，听书，还听了一段蒋勋先生的一段讲的关于最近疫情，很亲切，只是少了一点讲《红楼...
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隔离第29天
上午演唱会中午有汤喝，下午练习阿汤瑜伽，晚上有肉吃，吃完了帕梅拉，然后给大厨们马杀鸡，哈哈哈，还不如给她们练习瑜伽，因为马杀鸡不专业，不过新手上路多练手就好了。一会去洗澡，再...