瑜伽行者一澜

午后，春日的温暖阳光透过玻璃窗懒洋洋地倾洒在我的书桌上，我的笔记本电脑里放着不知所以的歌，我手里头拿着手机没精打采地例行公事似的翻看着朋友圈里的消息，每天都有忙碌的微商...

瑜伽行者一澜

生活在现代快节奏里的人们，要承受巨大的压力，如果你不懂得自我缓冲，那么不良的情绪日积月累会造成巨大的精神压力，诸如头痛、失眠、忧郁、易怒等问题。长期的精神压力会严重影响人的身...

倪波OH卡心理咨询师

总是纠结过往 总是自责 常常焦虑 常常怀疑 有两个自己 一个自信独立坚强 一个活在悲伤无奈里 以为犯了一个错就要接受惩罚 认为那是爱的代价 问天 问自己 多少茫然多少苦痛 因...

倪波OH卡心理咨询师

今天去看了一场电影，是一部好像纪录片的电影，尽管不是纪录片，但还是感觉，较真实地呈现了藏民朝圣的故事与场景。 冈仁波齐是一座神山，终年积雪，是很多藏传佛教信徒朝圣的地方。电影...

倪波OH卡心理咨询师

Pim老师是荷兰人，看他做花艺架构，总会感叹，哇，还能这么做啊，哇，这么多材料可以用啊！总是能启发开拓我的思路，不过，技巧对我来说有点难，不是一天两天就能熟练掌握，回去一定好...

倪波OH卡心理咨询师

从小不太会做手工，纸的东西粘不牢，缝的东西缝不好，毛衣只是起了个头就织不下去了，感觉自己笨手笨脚。可现在开花店了，很多事情要自己动手了。给货柜上色、给树杆剥皮、用水泥糊平地上...

瑜伽行者一澜

春草初生，春林初盛，阳光洒下来，万物都像是有了神采。 不知不觉，我已经是我习练瑜伽的第五个年头，我喜欢一切美好的事物，更希望自己是一个美好的女子，哪怕年过N旬也要活得青春...

瑜伽行者一澜

今年的六一儿童节已近尾声，孩子们稚嫩、可爱、天真的小脸上洋溢着节日的欢乐气氛，这是属于他们的节日，一个快乐的节日，礼物、美食、电影、游乐都是节日的标配。当一个成年人死气...