本人薇，心：wonders131,可加之交流。<br>中国传统文化爱好者，结缘有缘之人。
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站桩交流威信，biyezz，站桩最早记载于《黄帝内经》呼吸精气，独立守神，肌肉若一。站桩能调整神经系统的机能，促进血液循环，让体內燃烧，强化体内系统的新陈代谢作用，从而恢复和加强人体各个<br>器官组织的机制功能，恢复健康，治疗疾病，对各种慢性疾病和亚健康人群具有显著的功效
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刚自学站了一个月左右，有点深奥看得似懂非懂，不过非常喜欢看老师的每一篇文章，真实自然娓娓道来。报了11月中山的四天专修班，想尽快调正形，少走弯路，又怕基础薄悟性差跟不上，希望本海老师多教教，谢谢！
站桩日记：我是如何一天站满五个小时的
我不否认有的人能够轻松一站两三个小时，也不否认站桩的修心作用，但就我个人来讲，能够站得放松舒服且一天站四五个小时，还是得益于身心同修。谨以昨天的站桩日记，分享一下我的实际感受...
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怎么不写了？我刚学，这个靠棱角的技巧我试下，谢谢分享！
“一探”明心堂＿学习站桩两个月感悟
听说马老的“站桩”是在网上听徐文兵老师讲《黄帝内经》时提起，想学但苦于找不到门路，还是一位叫“摩羯”的灸友把本海老师的微信名片传给我，2017年7月28日晚加了本海老师微信，...
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中年踏上养生路，桩一天一天直站，艾驱寒通经助站桩，艾灸绝配站桩通健康。
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站出来的健康奇迹——中风站桩康复实录我的岳父中风后站桩康复的信息，此前零星刊发过。这次，应朋友之约集中出稿，主要想表达三个意思：一是老病痛苦是千真万确的。病人自己遭罪，亲人跟着受累。家里一旦有了病人，整个气氛和...
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用相机和笔，记录琐碎的日常。<br><br><br>如需转载，请留言！
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