一级（下） 教学任务： 1.认识身体部位（头.颈.肩.胸.背.腰.腿.脚踝）配合儿歌进行身体部分的练习 2了解节拍，会喊节拍和了解音乐的特点 3能够跟着音乐做动作 4掌握基本...
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2023年秋季教学计划
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2022-03-10
忙！春节上班后的主要节奏。也许是国家对绿色高效能源更加迫切的需求吧。节后单位的生产特别紧张，已经连续好几周加班了。最近每天感觉很累，再加上一些愚蠢的工作安排，让人身心疲...
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2022-04-25反复且严峻的疫情打乱了许多人的工作安排和生活节奏。复工后的工作特别繁忙，耽误的工作终究是要赶回来的。 “家里蹲大学”以前是人们开玩笑说的，可是这个学期却也成为许...
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2022-08-21这几天也不知道哪里不小心，腰又痛的不行。“腰椎劳损”都是年轻时不注意身体落下的毛病，没有别的办法，只能吃止疼药。好在单位这几天因为高温限产，还不算忙。我就像个行动不便的...
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怎么办， 我特别喜欢有妇之夫！
无聊来写一篇毁三观的文章，我从毕业起就比较喜欢有家庭的男人，因为我觉得有家庭的男人成熟稳重有魅力，那时我也常常和有妇之夫约会，哈哈，当然虽然是这样，不过我依然是个好姑娘。 我...
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什么是幸福？
每当我一个人独处的时候总会问自己一个问题，到底什么是幸福？ 想了很久，我得出一个答案，幸福是我们对于未来的一种想象。 所谓的幸福是我们对于未来的一种期待和幻想，我们觉得只要自...
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领导和工作要保持一颗平常的心
远离那些低层次的争辩。在我们这一群人当中，总有有个别的人总喜欢为说出的一两句话或者别人做的一件微不足道的小事，而争的面红耳赤，甚至是互相抬杠、打击、嘲笑、争吵，最后弄得整个团...
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那些不为人知到苦
有人问我，怎么都不发朋友圈，大家想了解下你，都不知道怎么了解。我在想朋友圈只是人设，我心里的风声从未有人听说。所以我的人设又有何必要立出来呢？ 有人说我有点为难自己，很多时候...
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世界读书日
今天是世界读书日，我觉得是一个特别有意义的日子，尤其对于我这个爱读书的人来说，我觉得今天一定要去趟读书馆，去感受下世界读书日的那种读书的氛围。 话说最近读书的专注度有很大的提...
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放下他人的眼光
有位作家曾说：“人性一个很特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。” 我们常常会因为别人的一句话，而在心中反复思量；因为别人的一个不友善的态度，而不断地烦恼。 一个人经历...
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把时间浪费在美好的事物上一、先完成再完美 当你特别想把某件事情做好的时候反而结果都不尽人意，花费了很多的心思，时时处处的斟酌，最后还是觉得不够好。心里又想起了那句先完成再完美。 当思路灵感来的时候就...
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先好好爱自己，然后再爱别人不管你是单身一人，还是已经有了合适的对象，都不要忘记好好爱自己哦！ 当我们遇到自己喜欢的人的时候，会不经意的想着帮他解决问题，会把重心放在他的身上，从而慢慢的丢失了自己。 我...
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2023-04-22
下了好几天的雨，天气特别冷，好象又回到了冬天！ 2023年有多忙！ 大年初一在单位值班，夜里三点被生产现场电话叫醒，直到凌晨六点才回到宿舍。我不知道春节应该放几天假，但这个春...
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爱自己
每个人每天都有一个义务，那就是守护好今天，健康美好的自己，然后完整地交给第二天的你。 人生到最后，拼的是健康。 早点睡觉，养好身体，你就已经是最大的赢家。 花看半开，酒饮微醺...
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从一个“微习惯”开始今天看了一篇文章，是关于微习惯的。 如果一个人想要养成健身的习惯，如果每天让他做半小时的运动，他会觉得特别难熬，但是如果每天只让他做一个俯卧撑，他会觉得特别简单，于是作者就试...
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目标
说到目标，每个人都有目标，有长期的目标，有短期的目标，有生活的目标，也有工作中的目标。 这些一个个的目标，组成了我们人生的部分，我们不断的去挑战新的目标新的阶段。 我有一个干...
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人生本过客，何必千千结
文/Lucky 初叁 这辈子不可能什么都有，也不可能什么都没有，有所舍才能有所得，懂放下才能有收获。 与其对许多小事都耿耿于怀，不如抬起头，放下负累，让自己坦然自在。 要懂得...
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母亲的样子，就是子女的未来林徽因和梁思成的女儿梁再冰，曾在回忆录中这样描述自己的童年生活： 低矮阴暗的小破屋，潮湿阴冷。没有水也没有电，夜间只能用一盏菜油灯照明。 这种窘迫的环境，在战火纷飞的时代下，...
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心学之后有人问：“你总是在学习，通过学习，最终得到了什么？” 我说：“什么都没有得到。” 再问：“那你还学习做什么呢？” 我说：：“可以告诉你，我失去了什么？ 我失去了愤怒、纠结、狭...