前几年由于上晚班，身体变得很差，出现了一些情况，吃药也没什么用，我就开始养生加运动的模式。其中运动我就是早上起来跳绳，每天600—700个，坚持了快一年，除了下雨其他时间不间...
发简信
IP属地：天津
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运动是一直要坚持的事
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2021.7-8月检视今天来写自己今年7-8月的总结，刚才翻看自己一年前的晨间日记，觉得自己比一年前还是进步了，少了焦灼，多了深入，少了烦躁，多了冷静。可这两个月是我2021年情绪比较低沉的两个月...
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国外海洋工程师骗局，有些女性被骗百万，警惕！简书已出现这类骗子从2月29日有个自称乌克兰的海洋工程师 名叫杰里米·加里克（Jeremy garrick的人发简信给我，号称合同到期后要来中国定居，要向我学习中文。出于帮助国际友人的善心，...
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95【情绪】每一个人都有一个自己的世界
转述叶武滨时间管理100讲 时间管理的基础是精力管理，精力的高低、正负会影响到我们的效率。 第一点，情绪到底来源于哪里呢？我们在前两讲中谈到了一个公式，也谈到了很多的观点。这...
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79【工具】清单系统的工具推荐大家好！我是赵慧婕，两个孩子的妈妈，时间管理践行者，家庭教育关注者，希望自己成为两个孩子的榜样，为了更好地实践时间管理，每天我会以转述的形式为您分享叶武滨老师在喜马拉雅上时间...
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08-计划-—世界大师的异曲同工-转述叶武滨时间管理100讲大家好！ 今天继续学习和分享叶武滨老师的时间管理100讲-第8讲，主题是计划—世界大师的异曲同工。 这是“计划”主题的最后一讲。 叶老师在分享中说道，世界大师的异曲同工之妙在...
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