莫伊悠

一到中秋，就会想起《水调歌头》的词句，其中我最喜欢的是这句“但愿人长久”。 “但愿人长久”是一句多么美的话。人们说这句话的时候，想表达的其实是“千里共婵娟”的无奈与欣喜。无奈...

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等待了两个多月，网校开学了，昨晚参加了线上开学典礼。意味着为期一年的学习旅程正式拉开序幕。 开学前，课程早已解锁，课本准备就绪。每天有群分享，微信公众号分享。原本以为就这样按...

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因为与同性情人的不伦之恋，王尔德锒铛入狱。在狱中尝尽苦楚，给情人写下这封书信。 信中，时而控诉情人的冷漠，时而流露出深深的爱恋，反思了与情人的这段关系，也悟出了苦难与艺术密不...

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今日的话题，令我震动。登山的故事，照见了我的内心。 人生像登山，当大家走到半山腰，会有三种心理：回到山下，停下歇歇，继续攀登。其实三种情况没有对错，只要能够明确自己的选择，心...

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写日记宣泄自己的消极情绪，是一种非常好的疏导情绪方式。将开心的事记录下来，同样能够达到让心灵变得更加健康的作用。 那开始写日记吧，把每一天生活中发生的任何细微的小事都记录下来...

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披风有两面，一面红一面绿。红色代表消极的品质，绿色代表积极的品质。你会选择哪一面展现出来？ 或许每个人都会站队，但我们最应该做的是穿上双色披风，一边关注提高积极品质，一边不过...

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今天看了“身体在唱歌”这一小节。训练方法是大家在一起，先每位成员领舞五秒，再双人舞，再团体舞。 我想到以前读书时代，一群小伙伴们，一起又唱又跳，无忧无虑。我想到跳广场舞的大爷...

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这一章的内容有很多个小故事和小方案供团体执行，培养积极情绪。其中，让我印象深刻的是，小苏放飞机。 小时候我们都玩过“放飞机”，那时候玩是开心愉悦的。如果我们把自己的情绪用绘画...

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大暑时节，容易大动“肝火”，出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。应该做情绪管理。人实现幸福人生应具备五个元素：“积极的情绪、投入、良好的人际关...