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练习1 练习2 重要理念 练习3 核心发力时合球,最后应当是高手抛投 重点领悟: 核心运球弹起后左脚往后踏第一步,力量是往后蹬,身体应该挺起 练习4 - 腋下夹着网球训练核心...
连续5天的骑行确实让人感到了一丝疲惫,今天的休整是令人感到愉快的。 睡了个懒觉后我,小何和高反哥决定去镇上转转。帐篷哥在院子里免费搭帐篷睡的挺香,没有和我们一起去。 破破烂烂...
清晨早早就起床打包行李出发,可能因为怕落单被打劫,所以干脆决定和包括昨天那群学生在内的大部队一起走,但这个想法显然太年轻太幼稚。 美丽的老板娘还在和她的男人在温柔乡里温存,在...
天色才微亮大家都起来收拾行李了,可见折多山对我们来说是一个不小的挑战。毕竟要翻越旅途中第一个海拔4000+的垭口多少会让人紧张的,即使是对于我这样的老鸟也是。 告别小姑娘和她...
早晨冰风早早起来收拾好东西,要离开这个环境不太好的旅馆,似乎还有点不爽。小何与我则懒了个床,昨晚三个人挤一个房间,睡眠质量并不佳。 起床后我们也迫不及待收拾好行李装备要离开这...
在江水声中起床,我第一个反应居然是怕他们提前出发,于是发信息告诉前方我一会就出发了,让他们在泸定县城等我。向老板打听了一下,新沟村离这还有十多公里,于是决定去那吃早饭。简单洗...
昨晚收拾完后冲了个澡,倒头就睡着了,又是一夜无梦。没想到醒来时已经9点了!不知道今天是不是又要赶夜路了。 匆匆吃了个早饭后便往雅安城赶,到城郊时居然已经是午饭时分。看到了马踏...
出发前一天和室友们玩得有点高兴,当晚回到青旅后倒头就睡,一夜无梦。 清晨收拾好东西推着单车与室友们一起吃了顿告别早餐后,旅途就正式开始了。 “有缘再见,无缘,就那算了。“ 那...
其实每个人需要的都是一个懂自己的人,无需多说,有的时候一个眼神和动作,对方就能读懂自己的内心,并且恰如其分的满足自己,那种心有灵犀的感觉真的是太美妙了。 这个社会对男人的要求...
平淡