缤纷9

1.强势文化: 秘笈:遵循客观规律。即:一切以时间，地点，条件为转移，不墨守成规。即创新，因此造就强者。 2. 弱势文化 依赖强者的道德，期望破格获取的文化。 核心:期待救世...

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技术: 1. 抬头练打腿: 双臂伸直扶浮板头，不要用力压板，轻触即可，这样更容易绷紧腰腹。头保持在水面上。身体伸直，收紧腰腹，屁股不能下榻，整条腿伸直，如果不会曲腿打水，就先...

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人呢，是容易进入舒适圈这个怪圈里的，还后知后觉，不易发现。 如若幸运，得旁人指点，或许能快速走出；如若不幸，便是在自己的舒适圈里，沾沾自喜，犹如“温水煮青蛙”，什么时候煮熟了...

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一。自由泳打腿练习 技术: 1.身体:伸直呈流线型，稍稍绷直，不用太用力，也不能太松垮，始终保持直溜即可，减少水阻。 2.头:为颈部的延长线，不可抬过高，或者压太低，垂直看水...

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孤鹤飘雪白塬上，左寻右觅唯自赏。

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一. 起因： 意外，经推荐在知乎上，熬夜看完了《房思琪的初恋乐园》，没办法，拿起就放不下了. 鉴于内容有点敏感，本来不想写这个读后感的。但是看完这本书，即使消化了几天，仍没有...