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  • 觉察日记

    今天早晨起来,躺在床上有了以下几点总结思考。特此记录。 1.早睡早起,保持充足的睡眠,生活起居正常规律。 2.每天早晚半小时静心时刻,确认自己的...

  • 看见自己

    亲爱的晓,我看见了你越来越看重人,而不是物。 亲爱的晓,我看见了你有能力支持他人,看见了你的价值。看见了你真正的热爱。 亲爱的晓,我看到了你的力...

  • 疑惑+反馈

    包老师,早上醒来,发现很清晰的做了两个梦,又回忆了下这几天课堂的发生,又反思了下我的疑惑(用佛法讲世间法可能存在的问题),以下个人看法,很可能不...

  • 今天话题如何提升关注力?

    家长通常的错误做法: 1.以静制动。认为报书法班,画画班,让他静下来,这是极其错误和不科学的。正确做法:以动制静。因为孩子之所以好动,尤其是男孩...

  • 如何成为成为一名优秀的讲师

    一个优秀的讲师可以镇得住场面,完成演讲目标,一个合格的讲师可以从以下几个方面提升自己。 第一,穿着。第一印象就像发射火箭一样重要,你永远不可能给...

  • 与邻居对话的复盘和反思

    今天跟邻居一起散步的时候,她说起跟女儿之间有了一个争吵,女儿给他的反馈是:妈妈,其实我并不需要你给我建议,我只是跟你吐吐槽,有的时候我需要你像朋...

  • 磨课需要注意的点

    信念:相信了什么 信念:多样性 稳定性 执着性 当我们相信是上帝的发怒引发了地震和相信是地壳运动引发了地震有什么不同? 信念,信念系统,价值和价...

  • 3.8日晚戴薇教练关于包老师明心见性复盘收获:

    包老师解答明心见性路径: 每次拜访前、沟通前做六层次规画,两个人相互沟通演练,要借这个机会来炼啊。 如果时间允许回来当下、立刻就复盘。 先凭记忆...

  • 《生命金字塔》

    主持人佳鹏:昨天体验了改变负面经验,今天体验规画带着目标 贵贵:目标实践法 毛毛虫的实验:毛毛虫走路的形式,一条紧跟一条,继续爬,不会吃绿叶,直...