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  • 觉察日记

    今天早晨起来,躺在床上有了以下几点总结思考。特此记录。 1.早睡早起,保持充足的睡眠,生活起居正常规律。 2.每天早晚半小时静心时刻,确认自己的身份,还有目标,按照自己规划的...

  • 看见自己

    亲爱的晓,我看见了你越来越看重人,而不是物。 亲爱的晓,我看见了你有能力支持他人,看见了你的价值。看见了你真正的热爱。 亲爱的晓,我看到了你的力量,看到了你的爱,来自于你本自...

  • 疑惑+反馈

    包老师,早上醒来,发现很清晰的做了两个梦,又回忆了下这几天课堂的发生,又反思了下我的疑惑(用佛法讲世间法可能存在的问题),以下个人看法,很可能不对,仅是我的反馈: 1.学了做...

  • 今天话题如何提升关注力?

    家长通常的错误做法: 1.以静制动。认为报书法班,画画班,让他静下来,这是极其错误和不科学的。正确做法:以动制静。因为孩子之所以好动,尤其是男孩子,他的天性需要释放,他的能量...

  • 如何成为成为一名优秀的讲师

    一个优秀的讲师可以镇得住场面,完成演讲目标,一个合格的讲师可以从以下几个方面提升自己。 第一,穿着。第一印象就像发射火箭一样重要,你永远不可能给别人第二次第一印象。你永远不要...

  • 与邻居对话的复盘和反思

    今天跟邻居一起散步的时候,她说起跟女儿之间有了一个争吵,女儿给他的反馈是:妈妈,其实我并不需要你给我建议,我只是跟你吐吐槽,有的时候我需要你像朋友一样,但是每次你都是站在你的...

  • 磨课需要注意的点

    信念:相信了什么 信念:多样性 稳定性 执着性 当我们相信是上帝的发怒引发了地震和相信是地壳运动引发了地震有什么不同? 信念,信念系统,价值和价值规条,有点懵。 呈现形式: ...

  • 3.8日晚戴薇教练关于包老师明心见性复盘收获:

    包老师解答明心见性路径: 每次拜访前、沟通前做六层次规画,两个人相互沟通演练,要借这个机会来炼啊。 如果时间允许回来当下、立刻就复盘。 先凭记忆复盘,有遗漏挺录音补充,复盘后...

  • 《生命金字塔》

    主持人佳鹏:昨天体验了改变负面经验,今天体验规画带着目标 贵贵:目标实践法 毛毛虫的实验:毛毛虫走路的形式,一条紧跟一条,继续爬,不会吃绿叶,直到死亡。 第一条毛毛虫有目标,...

  • 《同理心力量》的读书会学习收获:

    1.同理自己的练习,让我看到生活中我有很多的感受和需要没有被我看见,当然也谈不上表达出来,让别人了解,更不用谈,基于自己的需要来提出相信的请求,从而建立良好的链接,心与心之间...

  • 《生命金字塔》学习笔记和收获

    主题:美丽的心锚 主持人:邹巧 分享人:李灿 灿灿:看到心锚这两个字的时候,你脑海的画面是怎样的? 春娥:船和锚… 贵贵:船和白色的帆 灿灿:你和爱人很甜蜜幸福的在餐厅吃饭,...

  • 《生命金字塔》5/12 笔记和收获

    海燕:主题如何找出生命的目的。 宝知:如何找出生命的目的以及你所向往的生活的形态。 故事:曼谷有一个金佛寺,金佛寺的金佛并不是普通的佛像,是金子的金光闪闪的,慈眉善目的佛像,...

  • 《生命金字塔》第二课笔记

    主持人佳鹏教练: 1.你是怎么做到的? 成功基因的梳理,原来是上三层的模仿,而非下三层的模仿。 2. 分享人春娥教练: 生命金字塔是什么?有哪些步骤? 生命金字塔是一套自上而...

  • 《生命金字塔》学习笔记

    《生命金字塔》第一节课笔记 概念:nlp一门掌握神经语言运作的思维方式的结果学,目标学。结果框架, 反馈框架, 镜像框架, 改变人类思维的运作方式。 身与心不合一,让我们的身...

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    从不好出发,到达不好;从圆满出发,到达圆满。

    事件:前夫发了一个胡鑫宇事件最终结果的视频,也发了一个提醒家长看护好孩子的视频。 想法:又在传播负能量,只看到负面的了 厌恶 我发现了一个点:心中看他是负面的,怎么样得出...

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    个案总结和收获3

    今天个案伙伴的现状是:总是不能心安,不知道是要找到一个合适的工作才能心安,还是要心安了才能找到一个合适的工作?想要让自己心定下来,不患得患失。 在陪伴她梳理的过程中,她脑袋里...

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    规画个案收获1.28

    前两天分两次给一个伙伴做了一个规画,课题是:没有了解清楚而结了婚,感到很后悔。 过程中看到运动员有很多的念头,一念接一念,我知道这底下有很多的情绪,一时冲动让做了决定,让他感...

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    观念个案收获1.30

    前两天给好朋友做了一个个案,课题是:我对学生感到生气,因为他对自己不负责任。 从最开始的聊天我发现没有按照框架的引导,很容易让自己陷入争辩和说服,容易情绪激动,而无法陪伴她。...