独处适合读书｜《力量从哪里来》 ·第一个阶段，事情发生在我身上。我是一个受害者、接受者。 ·第二个阶段，事情为我而发生。所有发生皆有缘由，是为了让我看到不曾见过的东西，前往不...
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读书笔记1/100《力量从哪里来》 -
练习瑜伽拜日式的好处拜日是瑜伽的热身与根基，每天练习终身受益 拜日式的梵文名字叫做suryanamaskara ，是瑜伽练习的根基。 拜日式（又叫太阳致敬式），从字面上来看，拜日就是向太阳致敬，...
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20230407·觉察和感恩日记D8
今天体会到了“前胸贴后背”的饥饿感。心中有点打退堂鼓。因为本身不怎么爱蔬菜、水果，觉得太凉。加之近日一直是阴雨天，，所以时常吃的胃痛、腹泻……今天整个人都没有力气，吃的倒是很...
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20230401:觉察和感恩D2
身坐几席，心驰八荒。大概是对自己今日状态的最佳描述。 以前没有留意自己的念头，只觉得情绪会波动比较大，今天在练习“归位”中，看到了自己诸多魂不守舍 事件一：客户买了海鲜干货，...
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不甘心生活的一成不变，何不换个活法? | 《活法》
人活着的意义是什么？是勤奋工作，是满怀感激之心，是思善行善，是真挚反省，是严格自律，是在日常生活中不懈磨练心志、提升人格，是全力以赴做好上述所有理所当然的事。 ...
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“她很迷人是因为擅长做自己”01 前天临睡前收到班里同学的一条微信——她打算去操场宣传她的公众号(类似于扫码送小礼品这种)，问我要去吗？ 说实话，作为有点社恐的我来说，人多的地方我是避之不及的，本想拒绝...
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2022/3/18 小乖 #每复日盘 day11
2022/3/18 小乖 #每日复盘 day11 1.明显感觉到最近几天身体状态不太好，总会感觉很疲惫，是时候该锻炼身体了 2.不要有玻璃心，不要那么看中别人的看法，想起来《...
