在非洲被冻感冒，说起来很多人都会起惊叹。非洲怎么会冷，非洲不是很热吗？但是就在这种情况下，我被冻感冒了。其实来肯尼亚之后，发现这里真的不是特别热，特别是在肯尼亚的高原，昼夜湿...
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我在肯尼亚练马拉松的那些事儿（五）冻感冒的非洲大陆
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改名字了？
肯尼亚的系列文章转载到葫芦岛传奇跑团公众号了，谢谢了我在肯尼亚练马拉松的那些事儿（五）冻感冒的非洲大陆
在非洲被冻感冒，说起来很多人都会起惊叹。非洲怎么会冷，非洲不是很热吗？但是就在这种情况下，我被冻感冒了。其实来肯尼亚之后，发现这里真的不是特别热，特别是在肯尼亚的高原，昼夜湿...
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你好，葫芦岛传奇跑团转载了这篇文章，感谢
“穿越的旅程”——神秘之国朝鲜（四）平壤映象
平壤的街，如果说哪一点仍然处于世界前列，那应该是干净与整洁吧。虽然很多建筑破旧，虽然没有网络覆盖，可以说所有作为一个首都应该有的现代化科技产物，这里都没有。就连水果，也只有平...
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你好，咕咚葫芦岛传奇跑团公众号转发了你的朝鲜马拉松第二篇文章，十分感谢
“穿越的旅程”—神秘之国朝鲜（二）平壤的夜
二、从平壤火车站到酒店， 进入平壤市内之后，如果不认真观察，丝豪看不出这个国家到底有什么同。高楼林立，交通畅行，街上行人自在行走。此时此刻如果非要找一个不一样的地方，大...
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2019-01-03
葫芦岛传奇跑团——2019年迎新春联谊会，定于1月19日上午10:00在海王府四楼C厅举行，由玉卓榻榻米独家赞助。跑团首届联谊会清晰明快，简单务实。诚邀各位跑友，欢迎您的莅临...
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迎新年龙湾海滨光猪跑2019年元旦，葫芦岛龙湾海滨，咕咚葫芦岛传奇跑团参加了迎新年光猪跑活动。 参与光猪跑活动的部分跑友与后勤保障人员合影 数风流人物，还看我们的光猪跑大部队。 老马一马当先 零...
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再见，2018！你好，2019！如何评价我的2018年呢？ Just so so. 与2017年相比，没有PB，仅仅维持了状态。 简单总结一下吧： 图一南北夹山20公里越野，路线踩成 图二葫芦岛半程马拉松，...
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@風間意 我慢慢品读
我在肯尼亚练马拉松的那些事儿（六）扬州马拉松的肯尼亚选手
一、埃德温·基皮戈（Edwin Kipyego） 到肯尼亚训练，每次都会和一些顶级的选手交流，轻松愉快的氛围中聊聊天，了解跑者生活、成长和训练。学习了解不同的特色。有些运...
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你的文章太好了，我转发的我们跑团的公众号，让更多的跑友学习到
我在肯尼亚练马拉松的那些事儿（六）扬州马拉松的肯尼亚选手
一、埃德温·基皮戈（Edwin Kipyego） 到肯尼亚训练，每次都会和一些顶级的选手交流，轻松愉快的氛围中聊聊天，了解跑者生活、成长和训练。学习了解不同的特色。有些运...
