本月的主题标签： 学习，阴雨天，正念，减药 重点成果： 1.成功减药，身体稳步恢复 2.学习了很多课程，说话、演讲、写作、阅读还有PPT，收获很...

本周的主题标签： 写作营，高效阅读，意外，救火，疲惫 总结： 本周还是以学习为主，主要做的事情有： 1.写作营课程7-13，期末考试，终于完结！...

这一周迎来了端午节，所以放松了几天，不过休息之后感觉神清气爽，很棒！ 健康方面，身体状态感觉一般，可能吃药早晨低血糖，激素分泌的不太正常，不过睡...

这是很丰富的一周，睡得好，精神比较好，干活了却不是很多，学习了很多的内容，所以觉得心灵又沉淀了好多。 那就来说说本周学习的内容： 1.思维导图内...

本周爱自己早睡团的早睡活动继续，总体来说基本在目标时间熄灯，分析手环的睡眠记录情况，整体是在转好的，睡眠时间增加，深度睡眠比例也在增加。相应的，...

这周参加了妙妙教练组织的早睡训练营，6月6日周三正式开营，有好多小伙伴一起参加。在这里，妙妙老师指导我们做好睡前清单、早睡打卡、记录分享睡眠状态...

一、总结： 今天是周日了，原本应该昨天完成的周检视今天才做，可见我是有一些逃避的。 刚刚完成八大关注方面的检视和计划之前，其实已经完成了大部分的...

本月️的主题标签： 软件 整理 感冒 思维导图 今天是五月份的最后一天，只是感觉很疲惫，于是决定放假一天，所以在看完了《你是我的荣耀》之后才来写...