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喜悦梵音瑜伽
IP属地：浙江
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    认识职业化

    职业化的本质：是通过尊重别人，从而赢得尊重，降低信任成本。职业化，是商业世界的教养，来自对外的分寸感，和对内的克制力。 我今天与大家分享了四个“非职业化”的案例：失信、迟到、...

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    时间颗粒度

    时间颗粒度，就是一个人管理时间的基本单位。有人的时间颗粒度是半天，比如退休老人；有人的时间颗粒度是15分钟，比如王健林；有人的时间颗粒度是5分钟，比如比尔·盖茨。在商业世界中...

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    您好！在吗？就拉黑你

    不拉黑你的人你怎么发都不会拉黑你，想拉黑你的人你随便发给什么也会拉黑你，没什么好与不好的因人而异罢了，有些人你机关算尽，到头来还是那样呗，就是喜欢直接问没什么不好

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    番茄工作法

    番茄工作法，就是每集中精力工作25分钟，休息5分钟，是用合适的时间颗粒度，来保证注意力专注度的一种工作方法。 这个方法听上去很简单，但是在执行的时候需要注意：第一，防火防盗防...

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    合理利用时间

    三八理论，就是上帝给了每个人每天公平的三个8小时，第一个8小时大家都在工作，第二个8小时大家都在睡觉，人与人的区别，其实主要是第三个8小时创造出来的。 怎么善用这第三个8小时...

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    认识习惯

    习惯，就是也许别人做起来就那么别扭，但你却可以做得那么自然而然的事情。虽然逻辑很重要，但人的行为，只有5%是由思考脑中的逻辑驱动的，还有95%，都是由反射脑中的习惯驱动的。想...

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    认识不断更新

    认识不断更新 《高效能人士的七个习惯》之七，是“不断更新”。习惯，无法通过吸星大法瞬间获得，需要不断训练，持续积累。 不断更新，就是通过身体、智力、精神、和社会/情感四个方面...

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    2018-07-20

    统合综效，就是通过创造性合作，实现整体大于部分之和。秉持双赢思维，运用知彼解己的习惯，才能产生统合综效的成果。 怎么训练综合综效的习惯呢？首先，尊重差异，感激多样性；然后，培...

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    相互理解

    知彼解己，就是先去理解别人，然后再寻求被别人理解。理解别人，是重要的态度，聆听别人，是重要的技能。 怎么做呢？第一，戒掉“自传式回应”；第二，用耳朵听，用眼睛看，用心理解；第...

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    互惠互利

    双赢思维，就是两个人之间合作，一定要双方都能获得价值。如果我赚钱，是建立在你损失的基础之上，那我就不干。 修炼双赢思维有三个境界。第一，鸡的境界：我要赢。更重要的是你必须输；...

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    把时间用在有意义的事情上

    要事第一，就是主动干掉一切“不重要、也不紧急”的事，拒绝大部分“紧急，但不重要”的事，直到小于15%，这样你就可以把65%～80%的时间花在“重要，但不紧急”的事上，并因此，...

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    有始有终

    在瑜伽路上，一条道走到黑，持之以恒，坚定不移，有始有终

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    正能量

    最厉害的人，是能控制自己情绪的人 人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人...

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    情感账户

    情感账户，是人际关系的一种比喻，这个账户里存的是信任，价值，情感。所谓的人际关系处理，本质上就是在情感账户里的存款、取款行为。你必须把每一次人际交往，都看成是在他人情感账户内...

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    自我激励

    自我激励是指，个体具有不需要外界的奖励、或者惩罚作为激励手段，能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。俗称：自带鸡血。 怎么才能自我激励，其实很简单：用理想拉动，用坚持推动...

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    情商——同理心

    当听完这个课程，感觉情商、智商是相辅相成的，情感训练我们可以运用到家庭、同事、朋友任何的人际交往的事情上。同理心运用好了情商也会相应的加分，而且还会让你的人缘更好，相处更融洽...

    美美FineYoga
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    自我认知

    自我认知：盲目的自我（自己看不到自己） 秘密的自我（树洞的那个自己） 公开的自我（你我他知道的那个自己） 未知的自我（你我他都不知道的...

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    自律

    今天学习完自律，突然明白了， 自律，真的就是最大的自由！ 但是换句话来说，能做的自律的人，都不是一般人。

    兰兰fineyoga
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    自我控制

    自我控制，是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。用一个公式表示就是：长期目标+自我控制>短期诱惑。 我是那种随波逐流的人，还得看那波浪能不能把我推动，所以我的自律...

    林玲00
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个人介绍
爱瑜伽，爱生活，爱自己