中毒，中毒，有些新酮学看到可能会有点怕，觉得如果自己进行生酮减肥不恰当，会不会发生这种问题？ 生酮减肥中，我们首先需要明确饥饿性酮症（ketosis）和酮症酸中毒（Ketoa...
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酮症酸中毒？我需要担心它出现在我生酮途中吗？
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生酮减脂只是过程，维持依靠均衡饮食
生酮减脂 生酮减脂已经在多个中心开展，数百名肥胖人士受益。 惊喜地看到吃肉，吃肥肉还能有效减肥。 统计显示，根据初始体重的不同和执行情况，认真执行者多数可以做到8-10斤每个...
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我是您的死忠粉，请您收下这篇短文写于bigone的slack群内留言，包括最近的部分思考。 这个群里都是笑来老师的铁粉，从而也是bigone的死忠。笑来老师是大牛人是不争的事实。牛人有很多。我为什么...
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酮学们，这里需要划重点啦！
酮学们在生酮减肥过程中的九个注意事项： ▼ 1 不允许摄入除营养师所建议的食物 一旦决定要用生酮减脂，你从开始生酮减脂到减脂结束这期间，都是要按照营养医师的要求摄入，若是想额...
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只要你有这样的闪念就说明暂时还不适合做投资……
此文引用链接：http://lixiaolai.com/2017/05/29/you-re-not-qulified-if-you-are-thinking-like-thi...
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颠覆三观的饮食方法——你相信吗？
渐渐进入夏季了，气温也逐渐高了起来。胖子们的世界也开始变得不好了，不动都会大汗淋漓。 传统的减肥方式对人们的要求非常高，普通人很难做到。这也是多数人减肥失败的原因所在。...
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你是从什么时候开始意识到自己是个胖子的？对号入座了！
1.和朋友一起坐车,他们开始主动让我坐副驾驶的时候。。。 2.陈妍希:从古墓飞出来的一瞬间 3.坐公交车给奶奶们让座的时候,奶奶说“谢谢你小胖子”。。 4.不小心摔到腿,三个...
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每天两分钟,男的变猛男,女的变貂蝉!!
最简单、最高效、随时随地都可以进行的运动（平板支撑）无论在阳光明媚的早晨，还是在忙碌工作的间歇，都可以练起来。SOEASY!妈妈再也不用担心我胖了！ 这个运动，著名地产商潘石...
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减肥不用饿肚子，吃东西的几条原则
谈到减肥，人人都有自己的减肥圣经，比如：不能吃饭面及肉类、每天只吃早餐和晚餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…，但这都是许多减肥者的错误观念。或许一味教你少吃，或盲目地不...
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减肥减肥，越减越肥，你想知道为什么吗?
完整科学的减肥方法必须分四个阶段 第一步： 长期肥胖者由于代谢系统钝化，身体长时间没有燃烧过脂肪启动减肥非常困难。因此减肥必须设计第一阶段快速启动脂肪燃烧的方法。有些减肥方法...
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减肥这件小事三：减肥计划设计
在知道了自己的目标，选择合适的减肥方法后。我们是不是可以开始减肥了呢？ 别急，在减肥开始前，我们还要好好计划一番。 一、减肥总计划表设计 麦吉减肥一共有4个阶段，我把二段进行...
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减肥这件小事二：减肥方法选择
很多时候，你总会听到某些人在说“我还是少吃点吧，我在减肥”，“这餐不吃了，我要减肥”，他们年复一年的说着这些话，但是很奇怪的是，他们从来没有瘦过。这是为什么呢？ 这是因为那些...
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8个生活习惯让你消灭小肚子
要列一个“你最痛恨的脂肪堆积区”，非小肚子莫属。长肉它第一个长，掉肉它却是最后一个才掉，众多想要好身材的姑娘对它咬牙切齿。不仅如此，这个世界偏偏还存在各种“不公平”，那些似乎...
