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节拍教学法 四拍猫步线路技术要求 ： 两胯原地松-叫“双”；左胯松-叫“左”；两胯松-叫“双”；右胯松-叫“右” 起势：两脚并拢，身体方向为右45度 第一小节 左...
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1 打拳必须站桩，用简约的方法达到最有效的目的，站桩练的就是无形的意，最直接的放松手段，进入太极状态的最佳方式。2 东育太极站桩在外形上，采取无极桩，不下蹲，不抬手，不用气，...
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