节拍教学法打手： 有形：1.不动 2.松 3.倒骑 4.到位 无形：1.脚底松 2.胯脚底 3.左右（右左）倒骑 4.肩脚底胯 猫步：有形：1....

要点：第一拍不动（胯松）；第四拍到位是指胯到位撑一下，再传到手或脚；行拳时的头是不动的，始终都是鼻尖对着中心线，头只是随着身体转动方向而已；东育...

太极拳节拍教学法是根据太极拳的运动规律，用4／4拍音节，以重心转化一次，或步法、腿法每动一次为四拍一小节，以脚定拍的原则将套路每式动作划分为若干...

节拍教学法 四拍猫步线路技术要求 ： 两胯原地松-叫“双”；左胯松-叫“左”；两胯松-叫“双”；右胯松-叫“右” 起势：两脚并拢，身...

四拍猫步 左弓步： 一 1.两胯原地松，2.右胯松 3.两胯松，4.左胯松（正坐步）（双 右 双 左） 二 1.两胯原地松，2.左胯松...

2022.4.21 线上学习班第一课 各位领导，拳友老师晚上好，今天是太极拳线上学习班和航头区域学习班的第一次网课，感谢航头社区文化中心领...