3+1: 运动 3@ @跑步1+健身1 3333+饮食， @早睡22:00前熟睡，其中2晚是超过23:00，早起@最早04:06，最晚是04:45 冥想@5 晨间日记@7 检...
发简信
IP属地：广东
-
2018年7月8日--7月15日
-
高效率慢生活践行第235天【上半年小结🔥】❤️高效率慢生活践行第235天 2018.7.11晨间检视【上半年小结】 很多人问我，你早起、写晨间日记究竟得到了什么，我想想了，答案有点长，就在我2018上半年的收获里。 ...
-
孩子是最接近真理的人@全家北京抗挫力学习总结@201807127月6日，我带着老公丫头踏上去北京学习抗挫力的课程的路上，在车站里，我和先生却因为小事而吵起来......课堂上，案例分析环节，孩子勇敢的走上讲台出来，当众揭短，把我和她老爸...
-
2018年6月第二周，广州天气和公司人员多变的一周，值得挑战！
2018年6月11日--6月17日 一）好习惯践行打卡 3+1: 运动 3次 @跑步3+健身0 （第一次5公里，第二次5公里，第三次5公里） 3333+饮食@轻断食2次 早睡...
-
2018-06-04至2018-06-10番茄工作法
【书籍名称】《 番茄工作法》 【阅读感受】 1.书不厚，容易通读，没什么高深玄幻的理论。 2.上手很容易，只需要一个计时器，一支笔和纸。但是是要运用熟练，就必须要多加练习。 ...
-
有同感，添加一点新的路线，感觉不一样
第一个10公里的挑战与突破
今天是极具挑战性的一天，今天是人生中第一个10公里，第一个100公里，第一个一个多小时连续跑，今天实现了对自己的挑战和突破。 今天换了一个新的路线，感觉5公里很轻松就能完成了...
-
第一个10公里的挑战与突破今天是极具挑战性的一天，今天是人生中第一个10公里，第一个100公里，第一个一个多小时连续跑，今天实现了对自己的挑战和突破。 今天换了一个新的路线，感觉5公里很轻松就能完成了...
-
#检视#相信大脑无限的可能性—cici五月检视（2018）一、健康。健康是1，没有了健康，一切都是0。 睡眠：本月睡眠时长6小时，深度睡眠1小时1分，日均入睡22:30。22:30之前入睡16天。超过11点入睡6天。整体睡眠质量一般...
-
Day 29 2个月完成5年阅读量 我是如何坚持每天高效阅读一本书本科毕业后我在媒体工作过一段时间，工作很忙，早出晚归。回家只想睡觉，根本看不进书。后来我考上研究生后就辞职了。虽然我现在读到了博士，但是阅读量还是比较低。以前看的都是教科...
-
这篇文章会让你把写日记变成一辈子的习惯
你什么时候开始写日记的？ 那些记录着自己的喜怒哀乐的日记本，多半是在自己年少时最珍贵的记忆吧！ 你又是什么时候不再写日记的呢？ 参加工作后？嫁为人妇后？换了环境后？经历过沧海...
-
一年中的365个小确幸，潜移默化改变了我的生活小确幸笔记本显示365条了，记录了幸福满满的一年。这一年，我刻意用印象笔记收藏着一枚枚的小确幸，经常分享出去让大家感受到我的快乐，脸上的笑容越来越多。小小的幸福越积累越大，持...
-
★【年度检视】韩杰2017总结与2018梦想目标★【年度检视】2017总结与2018梦想目标 没有反思的人生不值得过！很多事不看记录完全想不起来，记忆真的不可靠！~ 在这个即将迎来元旦小长假的午后，我开启了2017一年的总...
-
爱自然生命力亲子导师<br>家庭教育指导师<br>国际NLP执行师<br>时间管理讲师<br>能量女神<br>英语爱好者<br>大型公益图书漂流义工<br>简书70万+字写作者<br>一个6岁男宝麻麻
-
★【年度检视】韩杰2017总结与2018梦想目标
★【年度检视】2017总结与2018梦想目标 没有反思的人生不值得过！很多事不看记录完全想不起来，记忆真的不可靠！~ 在这个即将迎来元旦小长假的午后，我开启了2017一年的总...
