简书运动家

疫情就是命令。 十一点半看到群里满是收到，赶紧找电脑编辑，发现技术生疏，无奈只能求助别人，一个两个三个……大家居然都爬起来在编辑，在复制粘贴，在回复家长的消息，找同事一点点得...

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来了

2020-08-30

桑蔭不徙 【拚音】 sāng yīn bù xǐ 【解釋】 指人之意氣相投，相知無須時日長久。亦指時間短暫。 【出處】 語出《戰國策·趙策四》：“昔者堯見舜於草茅之中，席隴畝...

現實世界

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影响我们跑步能力的三种主要限制因素有：受伤、技术极限与个人体能极限。 如果说持续性是跑步训练计划中最重要的一环，那受伤就是持续性练习中会遇到的最大敌人。 1.改变、直立、扭...

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重力每天二十四小时都伴随在我们身边，深深影响着我们的每一个动作。打从我们出生的那一刻开始，重力就一直影响着我们身体的发展。但我们仅仅是知道重力的存在，很少想到它和我们之间的关...

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嘿嘿

《物理跑法》

为什么“关键跑步姿势”如此特别？因为它是我们最能有效运用体重的姿势，即跑者刚好处于平衡状态，又最容易向前失去平衡的姿势（最具移动潜能的姿势在这个姿势下，跑者非常容易向前“转动...

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为什么“关键跑步姿势”如此特别？因为它是我们最能有效运用体重的姿势，即跑者刚好处于平衡状态，又最容易向前失去平衡的姿势（最具移动潜能的姿势在这个姿势下，跑者非常容易向前“转动...

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简单来说，鞋子舒服就好。鞋子并不能避免受伤或提升跑步效率，唯有使用正确的技术才能做到这一点。对于跑者来说，鞋子最重要的功能是保护脚掌，然后才是帮助跑者跑出好成绩。当今世上所有...

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姿势跑法”中的重要概念 关键跑步姿势（Running Pose）：它是跑者在连续的动作中最重要的姿势，其他的所有动作都由此产生。 落下（Fall）：它是速度的来源，跑者应该以...

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刘某人是我在某软件上捡到的宝贝，昨晚聊到快天亮，先是说起他是个女孩子，所以一定会自己带着，我问为何？他说万一她有个新爸爸被欺负了可是一辈子的心里阴影。男孩子不怕，顶多吃点...