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  • 不断询问自己我下定决心了吗?

    工作中的人可以分成四种类型: 1)为了生存而工作的人; 2)在工作中有一点点努力的人; 3)为了结果会去努力的人; 4)下定决心的人 哪一种人会成事?唯有第四种 只要下定决心...

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    最美的状态就是专心专注

    今晚酒足饭饱后我们一家四口各找各的事情去做,每个人沉沁在自己的兴趣里 特别是喜欢画画的女儿,自己趴在屋里安静的去制作手帐,我最初还以为他在屋里玩手机,等再次路过伸头去看的时候...

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    创造工作中的静默时间

    静默冥想,是瑜伽体系的心脏 瑜伽传统坚持采用定期的静默与反思 来让我们的心灵平静下来 从而使真相能够从我们的内心深处浮现出来 有越来越多的人 开始实践静心练习,包括: 禅修、...

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    炫一波厨艺

    昨天听说要静默5天了,也不知道真假,反正先备好菜,做到家中有粮心中不慌的状态 楼下商店群里有一波团购,9.9元一大包辣椒,我想着买一包回来做辣椒酱占馍吃,今早收到货品看着不赖...

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    家常理短

    有时候感觉家是一个爱的地方 有时候又感觉家是一个令人发狂的地方 真的是又爱又恨 都说有个婆婆照顾会好很多,可同时有个婆婆在中间反而让妯娌间又是很多矛盾的导火索 不自觉的就想去...

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    自由=自律+责任

    我们天真的以为 想要自由 最好就是把责任甩掉 但,我们也听过一句话 自律,即自由 同理,伴随着自由而来的 反而是责任 作为员工,不能总是把 问题、艰难的决定,和困难 留给上级...

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    健康睡眠小贴士

    养成良好的睡眠习惯,促进睡眠,建议大家注意几点。 第一,尽可能保持固定时间睡觉,我们可以设置睡觉的闹钟。 第二,合理运动。每天大概30分钟,但要注意,千万不要太晚,建议在睡前...

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    白萝卜泡泡

    封控期间购买了很多的白萝卜,炒着吃,炖菜吃,爷三都不想吃了,可也不能扔去了呦,我就想着切碎了给炸成泡泡吃 买了一个菜拉子把一个萝卜切碎,然后放入盐,花椒粉,然后加入鸡蛋,面粉...

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    周六小火锅

    不论是在家办公,在家网课还是出门走店,又到了一周的放松时间了,吃些什么算改善一点生活状态呢?姑娘提议吃火锅吧 那就定单火锅类菜品,早早的围坐在餐桌前聊天吃饭,忽然先生说咱们吃...

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    让天赋自由一书的总结

    第一,让天赋自由,提炼下来,可以总结为这样五个步骤:发现天赋,热爱天赋,找到领路人,融入圈子,持久地坚持, 第二,引导孩子找到天赋。人类天生都具有超强的潜能,但是慢慢地我们会...

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    被讨厌的勇气精选

    ① 阿德勒认为,人之所以“不幸”是因为我们自己选择了“不幸”,是我们亲手打造了自己的“不幸”,而不是生来就“不幸”。 ② 当我们把自己的“不幸”归因到无序的外部世界的时候,意...

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    投资自己的成长

    广瑞老师今天推荐了一个读书会,因为我去年的读书会已经到期,现在属于一个空档期,空下来的时间发现我真心不是一个自律的人,没有人作陪,我的书总是读者读者就放下来了,看到想读的一天...

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    发展个人力量的一个简单方法

    『发展个人力量的一个简单方法』 请你观察一下你的日常生活。 一件简单的事情,比如说,有多少……你一天说话的字数有多少?把它减少50%并说同样的内容。 你不是减少和别人的交流,...

  • 销售是一门技术

    越往销售之路走越想要琢磨如何把业绩做好,销售做好的前提也是需要研究很多,就像输赢里面所说的6个步骤,缺一不可少 第一阶段:搜集客户资料 第二阶段:寻找客户需求 第三阶段:用产...

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    解封了

    刚看到文件说凌晨我们就可以解封了,内心升腾起来的喜悦感太强烈了,不自觉的就想哼哼哼歌 生孩子做月子一个月都没有像现在收到解封的消息内心里开心,这份喜悦里带着奋斗成功的结果 小...

  • 静坐

    今晚跟随老师做了一个小时的静坐冥想 从半个小时的热身到20分的静坐以及结束后如何缓解腿麻的状态 整体下来内心感觉很平静,静坐可以让内心平静下来,头脑静下来,一旦放松,专注的聚...

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    基于解决方案的互动法

    1)和你的上级碰面,你永远要带着解决方案,优秀的人会带2个解决方案让上级选。如果你只会问问题,那尴尬的最后只会是你自己。 2)和你的老师碰面,你永远要记得反馈上一堂课他教了你...

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    独处的力量相处更完美

    萨古鲁谈到,如果我们想让共处变得富足并充满收获,学会独处是非常重要的。 Sadhguru(萨古鲁):当佛陀乔达摩被问到:是独行还是结伴同行更好时,他说:“与其跟愚人同行,不如...

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    人应当以身作则

    都说要言行合一,但是真要行动起来好像都不是那么容易 餐桌上吃饭的时候女儿说:妈妈为什么有些父母总是用嘴巴吆喝着规则而自己不去做个榜样呢? 以往我也认为女儿说话不得罪我俩有时候...

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    再一次被封控在家

    小区放松了两天,允许邻居们走出家门在小区附近活动,可下午5点钟打了个措手不及紧急通知关闭单元门,从明天开始小区再次进入不进不出的状态 这放松的两天想着外面不太安全,还是在家先...

个人介绍
终身成长学习者
每月阅读17本书
每月输出17个视频
瑜伽爱好者
母婴销售培训师