宇航鸢

爱挑别人问题的人，其实是自己有问题。 TA不敢承认是自己有问题，所以不断指责他人有问题。 通过指责别人都有问题，来证明自己没问题。 说到底，这个人需要别人有问题。 TA的逻辑...

宇航鸢

你恨一个人是因为你爱他； 你喜欢一个人，是因为他身上有你没有的东西； 你讨厌一个人，是因为他身上有你有的东西； 你经常在别人面前批评某人，其实潜意识中是想接近他。

宇航鸢

喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。 年龄愈大，感受愈明显。为了身体健康，也要修炼一颗平常心，淡然处之。

宇航鸢

为什么有些人喜欢当妈？表面上看，是这些人需要娃，实际上，是这些人想通过把别人当娃，来交换别人把自己当娃。

宇航鸢

幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。 一个人，童年经历过什么，就相信什么，童年经验塑造了他的信念，信念决定命运。

宇航鸢

1、我想要什么？ 2、有什么问题是我需要澄清的？ 3、我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？ 4、我和我伴侣的情绪，是不是似曾相识？ 5、这种情绪是怎么来的？ 6、我应该如何回...

宇航鸢

不要抱怨同事，不要抱怨工作，也不要抱怨环境，当下的一切都是与你匹配的。所以，如果不喜欢当下的环境，努力提升自己！

宇航鸢

意志力本质上是一种对抗力，有对抗就有消耗，对抗到极致就消耗到极致，继而走向崩断。 譬如治水宜疏不宜堵，行事也要从根源上激发兴趣，理清意义，由内而外正向推进。

宇航鸢

重归旧好期（1.5-3岁）的孩子建立界线的工具：生气，主权，不。 界线建立应该做好下列三件事： 1、可以和人家感情很亲密，却仍拥有自我感与跟人分开的自由。 2、可以适当地对人...

宇航鸢

1、试着更加努力是没有用的； 2、因为恐惧而友善是没有用的； 3、替别人承担责任是没有用的。 事倍功半的精力，出于恐惧的友善，以及老是让自己负荷过重的责任感，全指向一个核心问...

宇航鸢

一个人成熟的标志是成为自己内在的父母，他不再渴求父母爱自己，不再期盼父母重视自己，并衍生到所有人际关系中，他不再寻求来自外在的爱、认可与珍视，因为这些他自己都能给予自己。

宇航鸢

蔡康永说：“YOU ARE WHAT YOU SAY”。你嘴上的人生，就是你真实的人生。如果感觉自己难以控制虚无的思维，不妨尝试由外而内通过培养言语习惯去影响内在。 想得到优...

宇航鸢

盲人骑瞎马，活着全靠运气，哪天夜半临深池，一切玩完。所以，提高感知觉，至关重要。

宇航鸢

所有的问题都是经过伪装的礼物，所以危机即机遇，当机遇来临，我们越能承受，越有力量，抗住了，世界就是我们的。

宇航鸢

用百分百负责的态度表达自我，不将自己的坏情绪归因于对方，是避免沟通中的权力斗争的好方法。

宇航鸢

不要猜别人的心思，人心最难猜，做自己想做的事就好，对方会给我们反馈，从对方的反馈里更有可能看到对方的心思。

宇航鸢

极端的都是一致的，自大即自卑，讨厌即喜欢。

宇航鸢

你的每一段人际关系，都是来帮助你更加认识自己，看见自己隐藏至深的内心需求，进而获得疗愈，成为更圆满的自己。

宇航鸢

有时，在他人的作品或言行上作出补充，是一种隐形否定。 我们应该约束自己的行为。