会培养自己的情绪稳定，因为情绪稳定才会做事情。 没有人会愿意天天跟一个情绪不稳定的人在一起，有的时候真的要情绪稳定一点。 静不下心的时候，就去看...

生气这个东西，是无意中有过得，可能上一秒你还好好的，下一秒就会很愤怒。 跟自己的情绪把控有关，有的人喜怒不言于色，有的人常常挂在脸上，让人难以接...

生气这个东西，是无意中有过得，可能上一秒你还好好的，下一秒就会很愤怒。 跟自己的情绪把控有关，有的人喜怒不言于色，有的人常常挂在脸上，让人难以接...

坦然的面对自己，有人曾经说过，人要学会接纳自己，坦然面对自己不好的一面，这样子才能学会接受他人。 人只有学会接受自己，才有接纳万物的勇气。 所以...

可以适当的调整自己的心态，适当的学会接纳自己。允许自己犯错，允许他人犯错。 不要过度的沉溺过去，一些事情早已经发生，不要一直回想。一些事情第一次...

降低表达欲 那就去看书，多看书，疯狂的看。 降低自己的表达欲，不要什么事情都要跟被人说，因为那样子没意义。 或许你觉得你告诉你的好朋友，以为他不...

都是通过听音乐读书来进行缓解，总之不能让自己闲着。因为人一闲下来，就容易想很多可有可无的东西，忙碌起来就会一切都忘记。 很多时候的我们，应该尽可...

会很累的，因为我之前就是这样子，总是太顾及他人感受，把自己感受放在最低位。最后也没有换来感谢，有的只是理所应当。 后来的我渐渐明白，感受自身最重...

生活如此磨难，我们还要苦苦支撑，努力生活。 生活，就是生下来活下去，百年后带不走一丝一毫，关于你的记忆，也已经随风散去，无人记得。 没有人会想起...