胖二大叔

一、今天你运动了吗？ 咬牙坚持了半个小时，自从上周吐酒后就觉得身体大不如从前。 二、今天你学习了吗？ 学习了，开始学习成人高考政治课。 三、今天你按时作息了吗？ 陪儿子睡觉，...

胖二大叔

一、今天运动了吗？ 运动了，25分钟，依然是keep，虽然体重并没有减轻多少，但至少能塑身。 二、今天学习了吗？ 没有，今天休班在家，看了俩小时的抖音，剩余时间全部用来写文章...

胖二大叔

一、今天我学习了吗？ 没有，只看了自拍的一篇文章，并整理了知识体系。 二、今天我运动了吗？ 没有，内心懒惰，加上自上周喝酒后就计划大乱，该反思！ 三、今天我按时作息了吗？ 应...

胖二大叔

一、今天我运动了吗？ 答：运动了，跟着keep做了差不多40分钟。 虽然很难坚持，但是想一想，只要这一个月，半年坚持下去，我就能突破140，那么信心就来了！ 二、今天我读书了...

胖二大叔

1、今天你运动了吗？ 答：运动了，做keep差不多半小时。这次是开着电视做的，通过看电视来转转了一部分注意力。 这两天体重开始减轻，并开始出现效果。现在唯一需要做的，就是督促...

胖二大叔

1、今天我运动了吗？ 答：运动了，跟着Keep做了30分钟。虽然很累，很难坚持，但是依然坚持了下来。体重现在到了一个平衡期，不像以前减肥减的那么快。 2、今天我读书了吗？ 答...

胖二大叔

问：昨天你运动了吗？ 答：运动了。跳绳15分钟，Keep运动15分钟。 坚持运动是减肥的必经之路，唯有坚持，才能收获梦寐以求的身材。 问：昨天你读书了吗？ 答：读了彪悍一只猫...

胖二大叔

（通过原书重新定义四个维度） 【输入】输入是为输出提供养料，但凡能够让你涉取养料的方式都可以称为“输入”，例如看书、参加课程、跟前辈请教、反思总结等等。 想要有持续不断的输出...

胖二大叔

【输入】今天看了乐嘉的微博记，认认真真的看了两遍，学到了很多能够受用一生的话语。自从乐嘉在超级演说家醉酒那次事件之后，在网络上很多人都开始不喜欢乐嘉，但是在我心里，我仍然还是...

胖二大叔

【输入】今天一天的时间都用来听老板总结，现在离开当时记得笔记，我印象最深刻的就是两点。第一老板说：首先你得让自己值钱你才能对公司更有价值。而这其中又不开学习和创新。 我想这不...

胖二大叔

翊优在社群分享复盘的时候说“学会复盘，人生才有可能翻盘”，30岁之前的我，从未认真地复盘过自己的人生，也从未真正的规划过自己的未来。 今年我励志要改变自己，让自己变得优秀，所...

胖二大叔

【输入】与老妈对话元旦跟妈回老家，路上老妈又一次晕车，妈在车上告诉我，她感觉自己身体大不如以前，如果以后给我们看孩子帮不上忙，让我和姐都要理解。顿时心酸，只希望能陪她过好每一...

胖二大叔

每个人都有年少无知的时候，第一次同居是在22岁的时候，也是唯一的一次同居，也在那一次差点儿丢了性命。 我们相识于一个西餐厅，我们都是服务生，我当时是兼职，从陌生到相爱，我俩相...

胖二大叔

早睡早起 这个主题是我在周日下午睡醒觉之后突然想到的。 周日一天在家昏昏沉沉，就连中午包水饺给老妈擀皮子我都感到浑身没劲，其原因就是我前几天晚上没有休息好。 休息不好主要有两...

胖二大叔

今天是周末，难得一家人不用上班都聚在一起。可是今天媳妇却犯了两个错误。 早上媳妇用胶枪帮儿子粘玩具，结果用完了并没有及时放回去，儿子好奇用手去碰了胶枪的金属头，结果把手指给烫...

胖二大叔

01 欲望，存在于每个人的身体里。 人一生下来，就有欲望​。 吃喝玩乐，这些最原始的欲望促使着我们的前进​； 但是，在成年人的世界里，如果你不学会控制自己的欲望，那么你永远都...