现在日本有一种减肥方法，叫做8:16.意思是在8个小时之内疯狂的吃自己喜欢的东西，然后8个小时之后就不吃。这样脂肪可以在一定时间消耗而且成为代谢物质。一定天数后你就可以发现你自己的肚子或者是体型有变化。你们可以尝试一下
坚持三个月 减掉10公斤（下）纯干货方法篇大王的这套减肥方法，核心思想非常简单，就是热量计算。对女生来说，减肥期间每日摄入不能超过1200大卡。根据大王的方法，1200大卡是要包括早餐，morning tea，中午饭...
@侃棣 一步一步，只要坚持不懈。就一定可以。2年的时间看你能够付出多少，要的是专注和脚踏实地
你学了那么久英文，还是没效果？请看下列原因。总有人问，如何学好英语啊？!抓耳挠腮再配苦大仇深的表情。我每次都回答：坚持啊。一般说完这三个字他们就没有追问下去的欲望了。这分明不是什么诀窍嘛，是说出来忽悠我们吧？！ 我对天...
@云中牧nv 赞同你的观点
你学了那么久英文，还是没效果？请看下列原因。总有人问，如何学好英语啊？!抓耳挠腮再配苦大仇深的表情。我每次都回答：坚持啊。一般说完这三个字他们就没有追问下去的欲望了。这分明不是什么诀窍嘛，是说出来忽悠我们吧？！ 我对天...
@想爬树的猪 成熟不是因为一篇文章看得出来的，每个人都有成熟的时刻，每个人都是一个独立的个体，不需要得到别人的认可。
成熟的五个标志，你给自己打几分？最近这一年看了很多关于内在工作的书。内在工作，简单来说，就是在自己身上工作。我们常常把焦点放在外面的世界，但世界只是我们内心的投射。改变自己，才能改变这个世界。 有人说，这是...
