金刚楊 - 简书

发简信

金刚楊

44
关注
37
粉丝
5
文章
12727

字数
30

收获喜欢
1

总资产

IP属地：安徽

金刚楊

减脂的核心到底是什么？
怎么让银行卡里的钱变少？俩办法，多花，少挣。减脂，同理。摄入热量＜支出=体重下降。这是很多网红教练都在讲的原理，也确实是真理，我在此过多强调，意义不大。我们要讨论的...

3575 0 0
金刚楊

易花得木
写了 7298 字，被 324193 人关注，获得了 20 个喜欢

传播精彩文化，打造精致生活

金刚楊

子易的小手札
写了 707766 字，被 76540 人关注，获得了 2194 个喜欢
金刚楊

鑫淼月儿
写了 24 字，被 85802 人关注，获得了 5187 个喜欢

提升认知，完善自我，遇见更好的自己
金刚楊

阳阳说画
写了 590945 字，被 34685 人关注，获得了 1771 个喜欢

弘扬传统书画文化，做文化传播先锋。
金刚楊

静静的白莲
写了 191934 字，被 94736 人关注，获得了 17585 个喜欢

书写岁月，化繁为简，记录生活的点滴。我的故乡我的魂，我的美食我的文。如需转载，请联系本人授权。
金刚楊

单老师码字
写了 379619 字，被 113086 人关注，获得了 4379 个喜欢

用源于唐诗宋词的成语解读才子人生，全景式展现唐宋风云和文人风月。声明：唐诗宋词成语系列文章皆为作者原创，简书首发。 版权合作事宜请联系行距文化：pub@hangju-pub.com

金刚楊

0c50451b064a
写了 0 字，被 198817 人关注，获得了 10390 个喜欢
金刚楊

鱼小哆
写了 362008 字，被 15508 人关注，获得了 10366 个喜欢

 在这里，感受生活的点滴美好。 文章均为原创，欢迎转发和分享。 转载或约稿请发简信。 微信公众号：鱼小哆。 网易蜗牛读书领读人：鱼小哆 头条号：鱼小哆；大鱼号：鱼小哆 微信：yuhe20088
金刚楊

凡人脱单
写了 0 字，被 123799 人关注，获得了 5515 个喜欢

添加大美（微信号：fanrentuodan）免费获取发帖人微信。另外，需要发帖征友、入群交友都可以联系大美。 微信公众号：凡人脱单 熙熙攘攘凡人间，你我都是生命的过客，凡人脱单相信，每一个凡人都值得被爱，每一个人都值得被等，世间所有相遇都是久别重逢。凡人脱单，为广大简友提供一个认识自我，追求爱的平台。 入群的请填写入群申请表<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Ffanrentuodan.mikecrm.com%2F8vbUJtV" target="_blank">http://fanrentuodan.mikecrm.com/8vbUJtV</a> 添加后请告知大美你的姓名、所在城市以及缴费截图。此群实名认证，付费入群，非诚勿扰，拒绝任何形式的微商，拒绝任何非脱单目的入群的人。欢迎诚信交友的简友入群。
金刚楊

交友
简书编，1491 篇文章，860852 人关注

专题关闭据说认真写作的人都可以在这里找到TA的灵魂伴侣。大学生交友、婚恋脱单、同城交友，最走心的交友平台。
金刚楊

创业
简书编，10121 篇文章，2156571 人关注

本专题仅收录与创业相关的内容，如：创业者经历、大学生创客心得、电子商务、创业项目分析、团队管理、商业模式、创客时评等。投稿指南详见：https://www.jianshu.com/p/40acca11e9ee 投稿须知： 1. 文章内容必须原创。 2. 字数在800—3000字（优秀文章可放宽）。图片不宜过多，800字/图。 3. 文章内容：思路清晰、一目了然、排版整洁 4. 文章內不得有任何推广信息。包括但不限于公众号、微博、微信，更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。你可以将这些推广以及个人信息放在个人主页介绍里。

金刚楊

美食
吴少如编，48246 篇文章，2862042 人关注

美食不可辜负。看美食没有配图不幸福啊！请投稿的亲们配图啊！详细过稿须知请查看 http://www.jianshu.com/p/de33223237cf
金刚楊

自然科普
刷牙喝凉白开编，7464 篇文章，2024748 人关注

自然科普专题收录与推荐标准请参考: https://www.jianshu.com/p/e38bf5116797 如因为一些可改动的问题被拒稿，请在修改后简信联系主编：刷牙喝凉白开，主编审核后将收录符合要求的文章；如在了解收录标准后仍对拒稿有异议，也可简信联系主编。《自然科普月刊》将恢复发刊，欢迎大家踊跃投稿，投稿可发链接给主编。专题长期招募副编。副编招募信息见下： https://www.jianshu.com/p/9d116265ccc1
金刚楊

摄影
伩天游编，254611 篇文章，2999023 人关注

《摄影》专题介绍用文字记录美好生活用镜头捕捉精彩瞬间摄影，发现生活中的美！本专题收录文章方向： 1.风光摄影、人像摄影、记录摄影、艺术摄影、画意摄影、商业摄影、水墨摄影等； 2.摄影技巧，后期技巧，摄影器材测评等； 3.手机拍摄、专业摄影器材拍摄均可； 4.文章须为原创，不得抄袭，如有抄袭行为，后果自负。投稿须知详见：《摄影》专题投稿须知 https://www.jianshu.com/p/3dcbd7ac31f4 专题主编：伩天游 https://www.jianshu.com/u/f5112cf64af7
金刚楊

@泰熙琦其实什么都不如管住嘴，控制热量来的直接有效

关于饮食管理和健身训练的误区
我在世界上不同国家的健身房锻炼过。无论美国、日本、还是中国，每每看见一些超级初心者（原谅我以体型判断）拼了命地一组一组地做着哑铃弯举，又或者大口大口地喝着红色的黄色的液体（看...

金刚楊
528 5 12
金刚楊

@爱谁誰这个问题不难，热量不够，用手机app简单计算一下便知

营养管理金字塔——知道它你就成功了一半
营养管理金字塔理论是饮食管理的重中之重，堪称核心，它会告诉你应该把精力用在哪里。无论是减脂还是增肌，都要遵循营养管理的优先顺序。从塔底的热量收支到塔顶的补剂，优先顺序是逐级...

金刚楊
2197 5 10

金刚楊

Crea享轻悦
写了 60713 字，被 1715 人关注，获得了 128 个喜欢

微信公众号：Crea享轻悦。二级公共营养师，执业中药师，可关注“今日头条”持续创作中。