为期六天的实操营终于结束了，有收获也有遗憾。收获是这本书对我目前生活状态的改善有着很强的指导意义，遗憾是我没完成思维导图、梗概、评价和重点这几部分。其实参加实操营初衷是为了看...
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IP属地：内蒙古自治区
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《极简思维》整理你生活的环境
摘录：与其每天对着做不完的任务清单发愁，不如试试每天只集中完成三 个任务。允许自己少做，但一定要精耕细作，一定要更用心、更专注。 感想：在头一天晚上睡觉前列第二天的to do...
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《极简思维》整理你的人际关系
如何改善人际关系 摘录：想象一下，如果去除掉那些因为人际关系导致的烦恼，你的思想负担会减轻多少？你又能节省多少能量，来更加有效率、更积极地做事情呢？ 感想：好想变得这么高效啊...
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《极简思维》整理你的生活
摘录： 方法一：确定你的个人价值观 1.浏览附录里的词汇表（第204页），把所有你认为对你个人生活 来说重要的词汇都记录下来。 2.再浏览一遍词汇表，把那些你认为会对事业重要...
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极简思维第一部分整理你的思维（方法）
第一部分 整理你的思维 排除杂念练习一：专注的腹式呼吸 摘录：缓慢而有节奏地深呼吸是摆脱消极思维的一个极好方法。这种专注 的呼吸能刺激副交感神经系统，从而降低心率、放松肌肉、...
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《极简思维》引言和第一部分的原因
摘录：假如你现在正在经历以下问题，本书将会很好地帮助你： ·常常感到自己被焦虑、消极、无益的思想所困扰。 ·因过度思考和过分焦虑，产生了效率低下、注意力不集中、失去 动...