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    5步设计你想要的人生ted 笔记

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    《高效休息法》笔记

    有没有发现自己无论睡多少,还是很疲惫?睡觉、度假、泡温泉可以让身体获得休息,但有些疲劳无法因此消除,那就是大脑疲劳。 研究发现我们的大脑即使在不思考、不下达指令的时候依旧cp...

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    不论忙或不忙,睡得多或少,你总是感到很疲倦?注意力一直无法集中,脑中杂念丛生?或许不是你的身体累了,而是大脑。 休息不仅仅是放松身体,大脑的疲劳也不容忽视。我们常说大脑是CP...

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    少有人走的路1——心智成熟不可能一蹴而就,它是一个艰苦的旅程。 「该书1978年出版,当时美国的青年男女就在面对这样的“逃避与否”“勇敢”“心智成熟”“毕业结婚”等人生问题上...