发简信
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羞愧
三、羞愧情绪的原因是什么？ 生活在一个从小就被规范的社会，我们很怕别人对我们的不认同，不满意、或者没有符合别人的逻辑、常规、标准时，我们就会陷入...
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PORT训练营总结一、前言 最近儿子第一次上幼儿园，各种哭闹，各种抗拒，整个家庭的生活作息时间发生了变化。 很多概念还没有消化，刻意训练还没有到位，训练营匆匆忙忙...
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快把女儿抱走，我马上就自由了
为什么是这个标题，答案在结尾。 1 第二次参加由易仁永澄老师主讲的真自由训练营，与上次不同，这次训练营在开课之前，运营官就引导大家使用PORT模...
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2017真自由-04-第3课
幕布笔记：承担自己成长的责任 时间过得真快，不知不觉，又到了最后一课。 再次被永澄老师指出了现实： 没有自律，没有积极主动，没有觉察能力，就是被...
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2017真自由-03-第2课幕布笔记：如何才能去往真自由？ 概念更新 在这一课中，最重要的一件事儿是澄清了自由的概念。 从以前不完整的，以为自由是想做什么就做什么，变为不想...
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2017真自由-02-第1课反思
1 26号晚上发布了课程链接，按照原计划27号早起听课，记录笔记： 幕布笔记：自律到底用在哪？ 到此没有任何问题。 2 因为给自己要求每一课听完...
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2017真自由-01预习
幕布笔记：走出八大误区，轻松提升自律力 回看了下去年的简书笔记，挺详细的：刷新自律的认知 今年年初的时候，跟一位朋友讨论成长的话题，当时说自己意...
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黑客帝国思考
1 我个人觉得永澄老师就是莫菲斯，我们都是NEO。 2 老师拿出分身术和真自由课程，对我们说，你们就是自己的救世主，来来来，这有两颗药丸，你来选...
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用PORT模型思考真自由训练营
从永澄老师那里来来回回看到听到“PORT模型”已经很多次了，一直没有践行。 分析一下小我的想法大概是这样的： 做每件事儿都这么耗时耗力地去思考，...