洗澡真快活

三、羞愧情绪的原因是什么？ 生活在一个从小就被规范的社会，我们很怕别人对我们的不认同，不满意、或者没有符合别人的逻辑、常规、标准时，我们就会陷入不安全感，无法自如地做自己。 ...

洗澡真快活

为什么是这个标题，答案在结尾。 1 第二次参加由易仁永澄老师主讲的真自由训练营，与上次不同，这次训练营在开课之前，运营官就引导大家使用PORT模型思考参加此次训练营的目的，并...

洗澡真快活

幕布笔记：承担自己成长的责任 时间过得真快，不知不觉，又到了最后一课。 再次被永澄老师指出了现实： 没有自律，没有积极主动，没有觉察能力，就是被基因控制的无意识的机器人。 至...

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好的，谢谢老师指导

2017真自由-02-第1课反思

1 26号晚上发布了课程链接，按照原计划27号早起听课，记录笔记： 幕布笔记：自律到底用在哪？ 到此没有任何问题。 2 因为给自己要求每一课听完要即时书写感受，又听课过程中反...

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1 26号晚上发布了课程链接，按照原计划27号早起听课，记录笔记： 幕布笔记：自律到底用在哪？ 到此没有任何问题。 2 因为给自己要求每一课听完要即时书写感受，又听课过程中反...

洗澡真快活

幕布笔记：走出八大误区，轻松提升自律力 回看了下去年的简书笔记，挺详细的：刷新自律的认知 今年年初的时候，跟一位朋友讨论成长的话题，当时说自己意识到了自己一直以来的问题： 遇...

洗澡真快活

@秀燕 厉害，我的觉察能力还要继续训练

个人成长离不开的分身术

1 在个人成长领域，如果没有认识永澄老师，那很有可能，你是在低效率的勤奋，比如之前的我。 为了参加永澄老师的顶级私课：做自己的CEO，时隔近一年，再次参加分身术训练营，收获依...

洗澡真快活

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洗澡真快活

1 我个人觉得永澄老师就是莫菲斯，我们都是NEO。 2 老师拿出分身术和真自由课程，对我们说，你们就是自己的救世主，来来来，这有两颗药丸，你来选。 3 一种选择是直面现实，面...

洗澡真快活

从永澄老师那里来来回回看到听到“PORT模型”已经很多次了，一直没有践行。 分析一下小我的想法大概是这样的： 做每件事儿都这么耗时耗力地去思考，好累呀！ 显然这个想法是消极负...

洗澡真快活

每一个重要的点都有自己的理解，很细致的总结

20170720-遇见分身术

重复做一件事情，有可能是你低能的表现，同样也有可能是你更进一步提升自己的手段或者途径，分身术之二次遇见，我想从这里开启自己的进阶之路。可这是为什么呢？用老大的话说就是：积极主...

北风一叶

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洗澡真快活

1 在个人成长领域，如果没有认识永澄老师，那很有可能，你是在低效率的勤奋，比如之前的我。 为了参加永澄老师的顶级私课：做自己的CEO，时隔近一年，再次参加分身术训练营，收获依...

洗澡真快活

笔记：信念错了一切都不会对 1 整个分身术训练营从外显的语言，到内在的情绪，最终落到了最底层的信念上来。 任何语言，行为和思考都是建立在信念之上的，大多数时候，我们无法静下心...