“对抗遗忘，对抗不想做，对抗不可能”。这是今天跑完步以后的感想，跑步就是有这样的神奇力量。通过跑步，让你身体苏醒，有更多的自驱力和能动性，让你的思想充满激情，有更强的掌控力，...
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对抗遗忘，对抗不想做，对抗不可能
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今天有人说我“瘦”了【每日精进】 # 2019年12月24日 15 / 1000 开心就是减肥的路上，虽然很枯燥也很坚信，突然有人一本正经的跟你说：你最近是不是瘦了。 这就是我今天上午的亲身经历...
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从“疼痛”练就“卓越”【每日精进】 # 2019年12月26日 17 / 1000 美国著名拳击运动员阿里准备开始做仰卧起坐的练习； 施瓦辛格走过去笑着问他：你一次能做多少个？ 阿里说你可以帮我计...
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我是怎么跑出10公里的【每日精进】 # 2019年12月28日 19 / 1000 今天周六，我跑出了一个10公里的成绩。我虽然经常跑步，但是极少能跑10公里。那今天跑步是怎么跑出10公里成绩的，...
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“聚焦”到底有多重要？【每日精进】 # 2019年12月31日 22 / 1000 做成一件事情，影响的因素很多，但是其中非常重要的一个是“聚焦”的程度。 一、思路策略要聚焦。 面对任何事情和任务...
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跑步一年后，我发生的改变【每日精进】 # 2020年1月1日 23 / 1000 今年是2020年的1月1日，每个人都会做一份总结和规划，对过去的2019年进行认真的总结，对崭新的2020年进行规划...
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从“疼痛”练就“卓越”
【每日精进】 # 2019年12月26日 17 / 1000 美国著名拳击运动员阿里准备开始做仰卧起坐的练习； 施瓦辛格走过去笑着问他：你一次能做多少个？ 阿里说你可以帮我计...
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素质教育到底如何进行？【每日精进】 # 2019年12月23日 14 / 1000 朋友家的孩子刚上一年级，她的教育方式非常有代表性，跟传统的教育完全不同。她的理念是要给孩子一个快乐的童年，将素质...
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跑步完毕背英语效率很高
跑步“3+1”黄金法则
【每日精进】 # 2019年12月17日 8/1000 【# 跑步带来灵感】 越来越多的人认识到跑步运动的重要性，开始运动跑步了；也认识了更多的一直坚持跑步的同行者。觉得自己...
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跑步“3+1”黄金法则【每日精进】 # 2019年12月17日 8/1000 【# 跑步带来灵感】 越来越多的人认识到跑步运动的重要性，开始运动跑步了；也认识了更多的一直坚持跑步的同行者。觉得自己...
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