说到减肥，很多朋友会想到多吃素菜，少吃肉。但事实是素菜不是能量少，有时候素菜的能量会比肉的能量都高（代表腐竹和豆腐皮，是素菜里面能量很高的食物，每100g都超过400千卡）。...
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要想瘦, 吃对肉! 学好这个观点, 想不瘦都难 -
太实用了，这几个小常识一定要知道早上起床开窗谨记 就不说很多大家知道的开窗好处了，说一点不知道的小常识。早上起床时不要急着叠被子，应该先把被子掀开，然后打开窗户吹吹，最好是吃完早饭后再跌被子，这样才能把被子...
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谨记！！吃药时这些食物一定不要吃吃药时不能吃什么？有些食物是会影响到药效的，甚至是导致副作用的出现，所以我们在服用药物之前需要咨询相关以上了解饮食禁忌才行。为了大家的健康，今天，小编为大家科普一下吃药...
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80%的人不知道一天喝茶喝多少才能达到减肥的效果有人认为，常喝茶可以起到减肥的功效，其原因也是通过通便排毒来达到减肥的作用。喝茶确实对于身体有保健的功效，但是必须要喝的恰当好处，否则不仅不能对身体有很好的保健作用，还...
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