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  • 关于“慢慢”

    《从前慢》 木心 记得早先少年时 大家诚诚恳恳 说一句 是一句 清早上火车站 长街黑暗无行人 卖豆浆的小店冒着热气 从前的日色变得慢 车,马,邮件都慢 一生只够爱一个人 从前...

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    一个书呆子的健身指导手册

    引言: 身体不是你的健身目的,快乐也不是你的健身目的,甚至健身都不是你的健身目的,你的目的是发现你自己,困缚在生活中的你自己。”——斌卡《硬派健身》 1. 人最可怕的不是不是...

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    端阳执艾寻禅迹,礼塔瞻风认旧踪

    端阳执艾寻禅迹,礼塔瞻风认旧踪。端午假期我参加了黄州问禅之旅。此去的黄州安国寺有一千三百多年的历史,苏东坡先生谪居黄州期间亦常与友人游于安国参禅自省。 安国寺现在位于市区之内...

  • 《夜莺与玫瑰》读后

    《夜莺与玫瑰》【英】王尔德 夜莺与玫瑰 爱情对每个人来说的意义不同,至高无上或者可有可无,每个人都有自己的选择。夜莺选择用生命献祭爱情,虽死无憾;年青人感到被背叛对爱情失望,...

  • 月亮的2018

    很巧合地,今年的总结比去年整整晚了一个月,都是29号,足见我的拖延症或是懒癌已经到达了新境界。但好的一面是,现在的我,会带着自我接纳的状态进行自我反省,会怀着自我愉悦的心情进...

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    爱自己,爱自己是解决问题的唯一方法

    当初看到这段歌词的时候,真的是惊艳到了,短短几个字描绘出了两个人关系的始末,简直神来之笔。但是我一直有疑问,为什么会这样呢?有没有解决办法呢? 今天,看到这个公式,“爱的体验...

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    遇到的人,都如此善良

    刚刚出去办门禁卡,虽然是个挺简单的事,可是也要跑很多地方,走很远的路,办很多手续。关键不是给我自己办,所以刚开始还是有点情绪的,但是我跟自己说,那怎么办呢?既然要做就老老实实...

  • 嫉妒我?我还嫉妒你呢:blush:

    一念一世界,初识生活禅

    (一)结缘芦花庵 最早我对佛教的印象有些偏执,觉得烧香拜佛求保佑有些迷信,甚至有些自私,烧香拜佛的背后无非是求财求平安等等,而我觉得,这些都应该靠自己的努力来得到。 印象的改...

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    一念一世界,初识生活禅

    (一)结缘芦花庵 最早我对佛教的印象有些偏执,觉得烧香拜佛求保佑有些迷信,甚至有些自私,烧香拜佛的背后无非是求财求平安等等,而我觉得,这些都应该靠自己的努力来得到。 印象的改...

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    尊重自己别人才能尊重你——《厕所英雄》观后

    最近都没有好看的电影,厕所英雄来救急了,就是片长二个半小时啊,想上厕所但还是忍着。很久没写影评,看了这一部却有很多感想。 思想,信念,观念,文化,信仰,宗教,社会规条,别看都...

  • 从要而不得,到不要而得

    常常会陷入痛苦或纠结,主要的原因其实来自于自己的欲望,那种执拗的想要得到的渴望。越是想要,越是纠结;越想得到,越是痛苦。 仔细想想,你会发现这痛苦的来源其实在于你自己,你可能...

  • Trx核心

    1.10 1trx死虫 1正常死虫,退抬起后由上往下压,腰部贴地,核心收最紧,收拉绳子向下压,绳子一直绷直。 2在1基础上进阶,腿抬高打直,膝盖不锁死,手向下拉后,腹部贴紧地...

  • 下肢训练

    1负重硬拉,25磅每边,曲髋,杠铃顺着腿往下,肩胛骨稳定,斜方肌肉稍微往上,拉起来有个耸肩再控制着往下,12次4组 2负重哑铃25磅农夫走交替20磅深蹲 肩旋后不能圆肩,微耸...

  • 上肢训练

    1哑铃推胸,肘往前一些,小臂垂直地面15kg 2杠铃推胸25kg肘垂直地面,上举时大臂向内收,推起时呼气胸部绷紧,放下时速度要慢 3龙门架夹胸,肩胛骨稳定,挺胸,大臂向前伸直...

  • @Christine燕_a29f 谢谢,亲爱的燕儿:smile:

    月亮的2017

    还有一个月,2017也即将成为历史了。为了更好地前进,让自己花一点时间来好好总结一下,回头看看,比照一下去年此时给自己设立的目标和计划都完成了么,这一年的过程和经历中又有了什...

  • 月亮的2017

    还有一个月,2017也即将成为历史了。为了更好地前进,让自己花一点时间来好好总结一下,回头看看,比照一下去年此时给自己设立的目标和计划都完成了么,这一年的过程和经历中又有了什...

  • TRX word

    1斜角度Lfly,绳子绷直,手臂角度不变,后背发力 2反卷腹,肘支撑,脚撑在绳子上,撑起身体向后,再把膝盖靠近腹部 3侧弓步,手拉紧绳子出左脚弓步,回来,出右脚弓步,注意髋朝...

个人介绍
好久没写过属于自己的心情文字了,整天忙忙碌碌地丢失了自己,现在把她找回来了,为自己读书,时间不长,所获颇丰,简直第二次人生。